لماذا ننفصل عن أفضل أصدقائنا؟

يمكن أن تشعر أنك تتفكك مع عائلتك

بواسطة MichaelGaida في Pixabay

لقد انفصلت عن أفضل صديق لي منذ أكثر من عشرين عامًا وفعلت ذلك بشكل سيء. أنا لست جيدًا في حب الناس. وأنا أسوأ في الانفصال عن الناس. فقط أسأل زوجي السابق ، صديقتي السابقة ، عائلتي البيولوجية ، والآن أفضل صديق سابق لي.

لقد ذهبت إلى الكثير من العلاج ، وقد ساعدني ذلك. يمكن أن أكون حازما في العمل. ويمكن أن أكون حازمة مع صديقي ، لكن لا يبدو لي أنه حازم مع أصدقائي المقربين وعائلتي.

حاولت لسنوات عديدة التعامل مع عائلتي ، لكنها كانت مؤلمة للغاية ، وكنت سأعود إلى المنزل حطامًا. من أجل عقلاني ، اضطررت إلى الابتعاد ، قدر الإمكان ، بكل الطرق.

بواسطة كولور في بيكسباي

ربما هذه هي المشكلة. شعرت أفضل صديق لي مثل الأسرة ، مثل أخت. حاولت التراجع ، لرؤيتها أقل ، لأن علاقتنا قد تغيرت خلال السنوات القليلة الماضية ، بطريقة لم أكن أحبها.

لكنها اتصلت بي ، وأرسلت لي رسالة بالبريد الإلكتروني ، وسألتني مرارًا وتكرارًا لمحادثة ، حتى ولو قليلاً. ولكن هذه كانت المشكلة. لم أكن أرغب في الدردشة - كان آخر شيء أردت القيام به.

في البداية…

لقد قمنا دائمًا بنشاطات معًا ، عادةً التجديف أو التجديف بالكاياك والتخييم. ذهبنا في الكثير من الرحلات في الهواء الطلق معا. عادةً ما كانت تتولى تنظيم الرحلات واتخذت القرارات.

في المنتصف…

على مر السنين ، بدأت في تنظيم الرحلات وإعداد الأحداث وتحديد ما يجب القيام به ومتى. بمرور الوقت ، قمنا بتجديف أقل والتجديف بالكاياك ، وركبنا معا ، أو مشينا / مشينا. وأخيرا ، التقينا لتناول الغداء وتحدث.

كنت أرغب في الدردشة مرة كل شهر ، أو كل شهرين. لكنها أرادت أن تجتمع كل أسبوع ما لم تكن على ما يرام ، أو حدث شيء ما.

بحلول عام 12019 في Pixabay

قرب النهاية ...

حاولت أن أعذر ، أراها أقل ، لكنني لم أكن أعرف كيف أقول إن علاقتنا قد تغيرت ، ولم أستمتع بها. إنها أكبر مني ، ولديها بعض المشكلات الصحية ، وتكافح من الاكتئاب.

على الرغم من أن الأمر لا يبدو كذلك ، إلا أنني أكافح من الاكتئاب والقلق ، لكنني لا أتحدث عنه كثيرًا. بصراحة ، لقد سئمت من الحديث عنها. وهذا ما أرادت أن تتحدث عنه ، وكيف كانت بائسة ، ومدى فظاعة حياتها.

لقد ارتكبت خطأً في محاولة ابتهاجها أو التوصل إلى حلول ، لكن هذا ليس هو ما تريده. لكنني لم أستطع الاستماع إليها ، كما يجب أن يكون صديقًا جيدًا.

لفترة من الوقت ، تعثرت صديقي بالذنب لي أيضًا. تساءلت كيف يمكن أن أتخلى عن أفضل صديق لي عندما لا يبدو أن لديها أي شخص آخر. والذين يحتاجون لي كثيرا.

لذا حاولت أن أستمع إليها ، حاولت أن أكون صديقًا داعمًا. لكنني شعرت بالغضب والإحباط ، وبطبيعة الحال ، شعرت بالذنب والصراحة الشر.

أدركت أنها تحب الطريقة التي كانت عليها الأمور ولا تريد أن تتغير صداقتنا.

كتبت لها رسالة بريد إلكتروني وقلت إنني بحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت مع صديقي ، لأنه كان مريضاً. كان هذا صحيحًا ، لكنه جعل علاقتنا أسوأ. كان صديقي يتعامل مع مشاكل صحية خطيرة. كان يعاني من آلام لا تصدق ولكنه لم يشتك من ذلك.

كان هنا شخص كان لديه كل الأسباب للشكوى ، والاكتئاب ، والانزعاج. لقد غضب واحبط ، وهو ما توقعته. لكنه لم يدم طويلا.

بواسطة صور مجانية في Pixabay

نهاية سيئة ...

لم أر صديقي المفضل لبضعة أسابيع ، وكان هذا ارتياحًا. كان لدي المزيد من الوقت مع صديقي ، مشيت أكثر ، لم اليوغا ، وشعرت بتحسن. ولم أكن أرغب في العودة إلى "دردشاتنا الحزينة / المكتئبة" الأسبوعية. شعرت بالذنب والغضب والحزن.

لذا فقد أرسلت بريدًا إلكترونيًا آخر ، قائلةً أنني لا أريد رؤيتها على الإطلاق. لقد بعثت عبر البريد الإلكتروني وأرادت أن تراني وتتحدث عنه ، أو تتصل بي وتحدثت عنه. لكنني كنت جبانا. كنت خائفاً من أنني كنت أنهرها وأراها ، وأتحدث معها ، وأستسلم للذنب ، وأعود إلى ما كانت عليه.

كنت أتمنى لو كنت أقوى وقد رأيتها ، وتحدثت معها ، وكنت صديقًا لائقًا ، وتعاملت مع هذا الأمر كشخص بالغ. لكنني لا أثق بنفسي.

أرادت أن تعرف ما هو الخطأ الذي حدث معي ، والتي كان لديها كل الحق في طرحها. قلت لها ، عن طريق البريد الإلكتروني. وقد بعثت إلي بالبريد الإلكتروني ، وأبلغتني بأنها أصيبت بالغضب والغضب ، وهذا ما فهمته. وظنت أنني حصلت على دعم أكثر مما فعلت ، وأنه لم يكن عادلاً. ولم يكن كذلك.

وكانت تتمنى لو تحدثت للتو معها حول هذا الموضوع ، ومنحتنا فرصة للعمل على ذلك. انا افعل ذلك ايضا. آمل أن أتمكن من النمو أكثر من ذلك بكثير ، وأن أكون صديقًا أفضل. تعرّف على كيفية التغلب على الاختلافات مثل شخص بالغ ، إن لم يكن قريبًا ، ثم لاحقًا ، وكن الصديق الذي أتمنى أن أكون فيه.

لماذا ننفصل مع أصدقائنا؟

قررت أن أفعل القليل من البحث. كنت أرغب في معرفة أين أخطأت صداقتنا (أو بشكل أكثر دقة ، أين ذهبت في المسار الخطأ).

هذا المقال (الذي من المفترض أن يكون "للشباب") التعامل مع الصداقة السامة ، جعلني أشعر أنني أفضل قليلاً. كان لديه بعض الأسئلة التي يجب أن تسأل نفسك عن صداقاتك. كنت أطلب هذه كذلك:

هل يضغطون عليك؟
هل تشعر عمومًا بأسوأ عند التسكع معهم؟
هل تشعر أنك تستنزف الطاقة في أي وقت تقضيه فيه؟

أتمنى لو اكتشفت المزيد عن الصداقة. وإذا فشلت الصداقة ، فسيكون من الجيد معرفة كيفية إنهاء الصداقة بطريقة محترمة.

أتمنى لو أنني وجدت هذه النصيحة في وقت سابق!

يمكن أن نكون أصدقاء للحياة؟

الأفكار المشتركة في المقال يجب أن تستمر الصداقات إلى الأبد؟ ساعد على تخفيف ذنبي على إنهاء الصداقة ، أيضا.

توقعت أنا وصديقي على حد سواء أن نكون أصدقاء مدى الحياة ، وهو أمر غير واقعي على الأرجح.

هيك ، إذا كان زواجي لم يدم مدى الحياة (ولا حتى قريب ..) ، لماذا أعتقد أن هذه الصداقة ستستمر؟ أيضًا ، لأسباب مختلفة ، انتهت الكثير من صداقاتي في الماضي. ابتعد بعض الأصدقاء. حصل آخرون في علاقة جدية. بعضهم كان لديه أطفال ، والبعض الآخر ابتعد عنهم ، وهو ما أصابهم في ذلك الوقت ، لكنني أدركت أن هذا هو ما يريدون ، لذلك قبلته.

ماذا نفعل بعد الانفصال عن صديق؟

لقد أحببت هذه الطرق الخمسة عشر للبقاء على قيد الحياة. يمكنهم مساعدة كلا الصديقين على الشعور بالتحسن ، خاصة هذه النصائح الثلاثة:

"1) اكتب مشاعرك
2) كن جيدا حقا لنفسك
3) افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، دون إعادة زيارة حارة الذاكرة "

آمل أن أكون صديقًا جديدًا عندما أكون جاهزًا. لكنني سأعتز بالصداقة ، وأتعامل مع أصدقائي بلطف واحترام. خاصة عندما لا تسير الأمور كما كنا نأمل ...

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد ، اذهب هنا: