ما هي أفضل جرعة من اتفاقية التنوع البيولوجي؟

سواء كنت مستخدمًا لأول مرة أو مستخدمًا ذو خبرة ، فإن فهم كيفية عمل اتفاقية التنوع البيولوجي وكيفية استخدامها يمكن أن يكون مربكًا إلى حد ما ، خاصة وأن الصناعة جديدة جدًا. كل يوم ، نجيب على عشرات الأسئلة من قرائنا ، ولكن أحد أكثر الأسئلة شيوعًا من قبل المستخدمين لأول مرة والمستخدمين ذوي الخبرة على حد سواء هو: ما هي أفضل جرعة من اتفاقية التنوع البيولوجي؟

في حين أن هناك الكثير من المقالات حول فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي ، إلا أن هناك القليل منها حول الجرعات المناسبة لاتفاقية التنوع البيولوجي. لجعل الأمور أكثر تشويشًا ، على عكس الملحقات الأخرى ، لم تنشئ إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) كمية يومية مستحسنة (RDI) لاتفاقية التنوع البيولوجي ، مما يعني أن CBD ليس لديها حجم خدمة رسمي.

لهذا السبب ، يقوم المستهلكون بتقدير جرعاتهم بشكل أعمى بناءً على توصيات من العلامات التجارية والشركات التي يشترون منها اتفاقية التنوع البيولوجي. أو ما هو أسوأ من ذلك ... أصدقاء غير مؤهلين ويدعون أنهم "خبراء" لمجرد أنهم يستخدمون اتفاقية التنوع البيولوجي.

"خذ قطارة واحدة من اتفاقية التنوع البيولوجي يوميًا" ، هي واحدة من توصيات الجرعة الأكثر شيوعًا التي نسمعها. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون بالتأكيد جرعة ، لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت الجرعة المناسبة للشخص المعطى لأنها لا تأخذ في الاعتبار عوامل مهمة مثل:

  • تركيز CBD
  • وزن الفرد
  • كيمياء جسم الفرد
  • شدة الحالة التي يتم علاجها

مع قول ذلك ، لا توجد جرعة "مقاس واحد يناسب الجميع" ، وسيكون هناك بعض التجارب والخطأ أثناء قياس الجرعة المناسبة.

يوضح عالم الأعصاب نيك جيكومز في Leafly ، أنه مع تغير فسيولوجيا جسمنا ، كذلك تتغير المستقبلات في نظام Endocannabinoid (ECS) ، المسؤول مباشرةً عن التفاعلات مع CBD. نتيجة لذلك ، ستتحول جرعات CBD المثلى طوال حياة الفرد.

بمعنى آخر ، لا توجد بالضرورة جرعة عالمية من اتفاقية التنوع البيولوجي ...

إذن كم ينبغي أن تأخذ CBD بعد ذلك؟ استخدم هذه النصائح الثلاث البسيطة لمعرفة:

كيفية اختيار جرعة CBD الخاصة بك

1. تقدير الجرعة الخاصة بك على أساس وزن الجسم

كما هو الحال مع معظم المواد ، فإن الأفراد ذوي الكتلة الجسدية الأكبر سيتطلبون المزيد من اتفاقية التنوع البيولوجي لتجربة آثارها. مع ما يقال ، من القواعد الجيدة لتحديد جرعتك المناسبة من اتفاقية التنوع البيولوجي تناول 1 - 6 مجم من CBD مقابل كل 10 أرطال من وزن الجسم بناءً على مستوى الألم لدى الفرد.

على سبيل المثال ، سيكون 20MG-33MG جرعة بدء رائعة لمريض 200 رطل ، في حين أن 15MG-25MG سيكون أفضل لشخص آخر يزن 150 رطل.

كمرجع ، استخدم حاسبة الجرعة البسيطة من Honest Marijuana.

2. تبدأ صغيرة وزيادة تدريجيا

دعنا نقول أن لديك صديقًا لا يزن أكثر من 150 رطلًا ويأخذ 50MG من اتفاقية التنوع البيولوجي مرتين يوميًا ، وهو يدعي أنه يوفر جميع أنواع الفوائد. نظرًا لأن الرجال متساوون في الوزن تقريبًا ، فهو يوصي بنفس الجرعة لنفسك.

لهذا السبب ليست هذه هي أفضل طريقة لاختيار الجرعة الخاصة بك:

لا يقتصر الأمر على كوننا جميعًا مختلفين فحسب ، بل لدينا تاريخ فريد من نوعه باستخدام المواد والأدوية والمكملات الغذائية وغيرها من الأشياء التي نضعها في جسمنا. لهذا السبب ، لدينا جميعًا كيمياء جسم مختلفة ، وسيؤثر هذا على كيفية تفاعل جسمنا مع اتفاقية التنوع البيولوجي. كما يقول R.R Noall في Herb ، "ما يصلح لصديقك ، قد لا يصلح لك."

مع ما يقال ، من المهم أولاً تحديد الجرعة المبدئية بناءً على وزنك ، وقياس كيفية تفاعل جسمك مع هذه الكمية من اتفاقية التنوع البيولوجي ، ثم زيادتها تدريجياً مع الاستمرار في مراقبة تفاعلات جسمك حتى تجد الجرعة المثالية التي تعمل من أجلها موقف.

3. استشر طبيبك

عند الشك ، استشر طبيبك ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية حالية. بينما لا يوجد الكثير من الأطباء الذين لديهم خبرة في CBD ، يجب أن يكون لدى معظم الأطباء فكرة جيدة عن كيفية تفاعل جسمك مع CBD ويمكن أن توفر لك جرعة احترافية من CBD لموقفك.

أنت الآن خبير جرعة CBD ... تقريبًا ...

والآن ، بعد أن عرفت كم يجب أن تأخذها اتفاقية التنوع البيولوجي ، نواجه سؤالًا مهمًا آخر:

كيف يمكنك قياس جرعة CBD بدقة؟

فكر في الأمر:

كم من اتفاقية التنوع البيولوجي هناك في نفخة واحدة قبالة المرذاذ الخاص بك ، وكم من اتفاقية التنوع البيولوجي في قطارة من صبغة CBD الخاص بك؟

من دون فهم كيفية قياس الجرعة بشكل صحيح ، فإن معرفة مقدار ما يجب أن تتناوله من اتفاقية التنوع البيولوجي لا معنى له. خاصة عندما يتعلق الأمر بجميع الطرق المختلفة لاستهلاك اتفاقية التنوع البيولوجي.

إذا كنت تشعر بالارتباك قليلاً ، فلا تقلق.

دعونا نلقي بعض الضوء على الموقف.

كيفية قياس جرعة CBD صبغة الخاص بك

يعد استخدام صبغة CBD أحد أسهل الطرق لاستهلاك CBD. ما عليك سوى ملء القطارة ، وإدارة الزيت تحت لسانك ، ثم احتفظ به هناك لمدة 30 إلى 90 ثانية قبل البلع.

ولكن ، كم قطرات من زيت CBD يجب أن تأخذ؟

مع بعض الرياضيات البسيطة ، يمكننا بسهولة معرفة ذلك.

نظرًا لأن القطارة هي الأداة التي نستخدمها لإدارة صبغة CBD ، نحتاج إلى معرفة مقدار CBD الموجود في قطارة واحدة. بمجرد أن تعرف ذلك ، يمكنك قياس مقدار اتفاقية التنوع البيولوجي الذي تتخذه.

إذا كيف يمكنك معرفة مقدار CBD في قطارة؟

عادة ما يحمل القطارة 1 مل من السائل. إذا كنت تعرف عدد المليليتات الموجودة في صبغة CBD ، فيمكنك استخدام هذه الصيغة البسيطة لتحديد مقدار CBD الموجود في القطارة:
[إجمالي CBD في الزجاجة] ÷ [عدد الملليمترات في الزجاجة] = MGs من CBD في قطارة

على سبيل المثال ، لنفترض أن لديك صبغة CBD بحجم 30 مل تحتوي على 1500 مجم من CBD:

1500 ÷ 30 = 50MG من CBD لكل قطارة

الآن ، إذا كنت تبلغ جرعة مناسبة من CBD 25MG ، ويحتوي قطارة واحدة من صبغة 1500MG على 50MG ، يمكنك ببساطة ملء القطارة في منتصف الطريق.

بالطبع ، هذه الطريقة ليست دقيقة بنسبة 100 ٪ ، لكنها أكثر دقة من عدم القياس على الإطلاق. تذكر ، ابدأ بجرعة صغيرة وزاد تدريجياً حتى تجد الجرعة المثالية.

كيفية قياس جرعة CBD VAPE الخاصة بك

يمكن أن يتم Vaping CBD باستخدام نظام خرطوشة CBD السائلة أو CBD كلتا الطريقتين سهلة إلى حد ما وتوفر تجربة ممتعة.

عند استخدام e-liquid ل vape CBD ، ستبدأ بتقدير مقدار CBD الموجود في قطارة (تمامًا مثل الصبغة). بمجرد أن تعرف هذا ، فأنت تعرف مقدار CBD الذي تضعه في خزان واحد. أثناء قيامك بالضغط على مدار اليوم ، راقب عندما تحتاج إلى إعادة ملء خزان الوقود ، وعدد المرات التي تحتاج فيها إلى إعادة ملء الخزان.

إذا كانت جرعتك المناسبة من CBD 25MG ، وكنت تستخدم زجاجة 1000MG من السائل الإلكتروني لاتفاقية التنوع البيولوجي ، فإن خزان واحد يحتوي على ما يقرب من 33.33MG من CBD. ومع ذلك ، لإدارة الجرعة الخاصة بك بشكل صحيح ، كنت vape خزان واحد بشكل دوري طوال اليوم.

مرة أخرى ، ليست دقيقة بنسبة 100 ٪. ولكن من خلال المراقبة المنتظمة ، ستتمكن من قياس كمية CBD بسرعة.

طريقة دقيقة حقا لجرعة اتفاقية التنوع البيولوجي

نظرًا لأن الطرق التي ذكرناها حتى الآن كانت شبه دقيقة ، فمن المحتمل أنك تتساءل:

"إذن ، هل هناك طريقة دقيقة 100 ٪ لأخذ اتفاقية التنوع البيولوجي؟"

بالتأكيد هناك. كبسولات CBD.

نظرًا لأن كبسولات CBD مليئة بالكمية الدقيقة من CBD ، فهي توفر طريقة دقيقة حقًا لجرعة CBD. إذا كانت جرعة CBD المثلى الخاصة بك هي 16MG-25MG ، فما عليك سوى شراء زجاجة تحتوي على 20MG أو 25MG كبسولات وأنت على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، لا يصبح الأمر أسهل من تناول الكبسولة.

تشمل طرق الاستهلاك الأخرى التي تتسم بنفس الدقة ، أدوات تطبيق اتفاقية التنوع البيولوجي ، والأطعمة التي يتم تصميمها من خلال اتفاقية التنوع البيولوجي ، وأنواع CBD الصمغية ، ومشروبات اتفاقية التنوع البيولوجي ؛ على الرغم من أنها قد لا تكون مريحة مثل كبسولات.

نأمل أن يكون دليل جرعة CBD الخاص بنا مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات ، فلا تتردد في المشاركة في قسم التعليقات أدناه.

شكرا جزيلا على القراءة ، ونحن نقدر حقا يا رفاق!

بجانب القراءة

الآن بعد أن تعلمت كيفية قياس الجرعة للعديد من الطرق ، فقد حان الوقت لتعلم عن التوافر البيولوجي لاتفاقية التنوع البيولوجي ، وكيف لا تقدم جميع أساليب اتفاقية التنوع البيولوجي نفس الكمية من اتفاقية التنوع البيولوجي إلى الجسم.

تابع القراءة في مقالتنا التالية: "ما هو التوافر البيولوجي لاتفاقية التنوع البيولوجي ولماذا يهم؟"