الصورة بواسطة Saksham Gangwar على Unsplash

ما العادات هل لديك أفضل النفس لا تملك؟

"لا يتحقق الكمال عندما لا يكون هناك شيء آخر يجب إضافته ، ولكن عندما لا يتبقى شيء لنأخذه".
- أنطوان دو سانت إكزوبيري

النجاح وتحسين الذات لعبتان مختلفتان. أنها ترتبط ، ولكن فقط إلى درجة معينة.

عندما أنام ثماني ساعات ، استيقظ مبكرا ، ثم اتبع روتين الصباح ، وهذا أمر جيد لرفاهيتي. إنه يدعم صحتي الجسدية ويتماشى مع يومي مع إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي. إنه منتج أيضًا. يمكنني أن أبدأ العمل في وقت مبكر وأن أستفيد من حالة التأهب القصوى في الصباح.

لكن عندما أقرر البقاء مستيقظًا لإنهاء بعض من ذلك العمل ، فإن ذلك يكون مثمرًا. غير صحي. السابق كان خطوة في تحسين الذات مع فوائد غير مباشرة. هذا الأخير كان لعبة ناجحة على حساب رفاهيتي.

عدد حركات الفوز محدود ، لذا بعد الانتهاء من كل هذه الخطوات ، من المهم إيجاد الخط الفاصل بينهما. يمكنك بعد ذلك أن تقضي وقتك في أن تصبح أكثر صحةً أو مجربًا أو ذكاءً - أو تقضيها في العمل.

ما يفعله معظمنا ، ومع ذلك ، هو تقسيم أنفسنا مباشرة أسفل الوسط. نعتقد أننا نحسن ، عندما نمارس بالفعل ألعاب مختلفة في أوقات مختلفة. يوم واحد نترك العمل في وقت مبكر لدعم صديق ، في اليوم التالي نلغي خطط العشاء لكتابة روايتنا.

ما لم تتخذ جانبًا عن عمد ، وهو ما لم يكن معظمنا مستعدين له ، لا يوجد حل سهل لهذه المشكلة. نريد أن نكون أغنياء ونريد أن نكون جيدين. نريد أن يكون كل شيء.

ما زلت شابًا وساذجًا ، ولا أزال أحمق بما يكفي لأعتقد أنني أستطيع ذلك. وعلى الرغم من أنني لست متأكدًا تمامًا من أي عادات يجب إضافتها ، فقد أدركت أنه يمكنني فعل شيء آخر في الوقت الحالي: يمكنني فقط أخذ بعض الأشياء بعيدًا.

قد لا نجد أبدًا التوازن المثالي بين عادات النجاح وتحسين الذات ، لكن يمكننا القضاء على العادات التي أضرت بهما.

يمكننا التخلي عن ما لم يكن أبدًا أفضل ما لدينا على الإطلاق.

1. التخلي عن الحد من أبعادك

"هل أتعارض مع نفسي؟ حسناً ، أنا أتناقض مع نفسي. "- والت ويتمان

في كل مرة أقول لا لشيء واحد ، ولكن نعم لآخر وهذا هو نفسه تقريبا ، يؤلم رأسي. لا ينبغي. إنها محاولة يرثى لها في بناء هوية ثابتة في عالم لا شيء غير ذلك.

هناك مليون سبب لتغيير رأيك من ثانية إلى أخرى ، لكنك لست بحاجة إلى واحدة منها. لا تدين لأحد بتفسير. إن تبرير قرار وجودك بقرار شاق. إنها تمنعك فقط من القيام بما يهم هنا ، الآن.

توقف عن ضغط ألف طبقة في واحدة. أنت لست الماس. أنت لا تزدهر تحت الضغط. أنت تنهار. تعيش كبيرة. كن متعدد الأبعاد. تنفجر في 1000 الاتجاهات.

"أنا كبير ولديّ جموع" - والت ويتمان

2. التخلي عن لعبة التقليد

"لدينا إيمان أكبر بما يقلدنا أكثر مما نؤمن به" - بروس لي

عندما تنسخ ، فأنت دائمًا بصحبة جيدة. أنت لست وحدك أبدًا ، لكن في الغالب ، لا تؤيد شيئًا.

عندما تقف لشيء ما ، أنت تعرف. لأن ساقيك تهتز. متى تكون آخر مرة اخترت فيها القيام بشيء ليس لأنه رائع أو مفيد أو حتى ذو قيمة؟ متى كانت آخر مرة قلت فيها: "سأفعل ذلك لأنه أنا؟"

هناك كل هذا الحديث عن إعادة اختراع أنفسنا ، ولكن معظمنا لم يخترع أنفسنا في المقام الأول. إن خلق حياتك هو أكثر الأشياء رعبا التي تفعلها على الإطلاق. لكنه يولد أيضا الثقة. انها تساعدك على تصعيد وتحدث الحقيقة الخاصة بك.

ببطء ، ثم بالتأكيد ، حتى تقوم بذلك طوال الوقت.

3. التخلي عن النظر في صالح رؤية

"يجب أن يكون هناك سوبرمان؟" - "هناك" - من فجر العدل

عندما ننظر ، نحن نبحث عن الأشياء. عندما نرى ، نرى فقط ما هو موجود. إن أفضل ما لدينا لا ينتقل أبدًا إلى الاستنتاجات لأنه لا يوجد سياق كافٍ للهبوط بأمان في أي مكان.

ماذا لو كنت تستطيع تعليق جميع أحكامك في الجو؟ دعهم يتعطلون هناك ، مثل الغسيل على الخط. وبعد ذلك ، يمكنك العودة ورؤيتك. انظر الأفكار والآراء ، الأضداد ، والخرافات. لكنك ستشاهد دائمًا وجهين لعملة واحدة. حقيقة واحدة.

وكنت أدرك أن الحقيقة والمعرفة غالبًا ما تكون ذاتية. حتى بنفسك.

4. التخلي عن العيش في النتائج

"أن نقبل العالم لأنه لا يضعف بأي حال رغبتنا في تغييره إلى ما نعتقد أنه ينبغي أن يكون." - شاول الينسكي

لا يعرف المتداولون المحترفون اتجاه السوق. يراهنون على جانب واحد ويشكلون خطة للطوارئ. إنهم لا يحتاجون إلى أن يكون العالم بطريقة معينة لأنهم يتصرفون بما هو معطى. على المدى الطويل ، تضمن الاحتمالات فوزهم.

بمجرد أن تتوقف عن الحكم على من حولك وتبقى مرونًا بنفسك ، فلن تحتاج إلى حياة لتعطيك النتائج التي تأمل فيها. ستعمل فقط مع أي نتائج تحصل عليها.

هذا لا يجعلك ضعيفًا أو أقل تحديدًا. انها أسباب لك في الوقت الحاضر. يجعلك قوية.

5. التخلي عن كل السعادة خارج نفسك

"السعادة ليست شيئا الجاهزة. انها تأتي من الاجراءات الخاصة بك."
- الدالاي لاما الرابع عشر

روى جيمس ألتشر مرة قصة عن جوزيف هيلر ، الذي كتب كاتش -22. كان هيلر في حفلة تنكرية في هامبتونز. أشار أحد الرجال إلى مدير صندوق شاب وقال: "لقد كسب الكثير من المال في العام الماضي أكثر مما ستحصل عليه في أي وقت مضى مع كل ما تبذلونه من الكتب مجتمعة." يملك."

"آه أجل؟ ما هذا؟"

"كافية."

خلق نفسك ، وعدم الحكم ، والعيش في الوقت الحاضر ، وهذه كلها طرق للعثور على الرضا في ما تفعله وليس من أنت.

في نهاية كل يوم ، يجب أن تنظر إلى الوراء وتكون سعيدًا بأي خطوات اتخذتها ، حتى لو كانت جزءًا من الصراع. استمد قوتك من الطريقة التي تتعامل بها مع ما حصلت عليه ، بدلاً من مدى قربك من من لا تعرفه.

عندما تعمل فقط على استحقاق ما تريد ، فإن كل السعادة تقع داخل نفسك. سيكون لديك دائما ما يكفي.

6. التخلي عن الانتظار

"من بين كلام الفئران والرجال ، الأسوأ هي ،" ربما كان الأمر كذلك "."
- كورت فونيجوت

يحدث الأسف عندما نتوقف عن العيش - إما لأن لا أحد يراقب أو لأن الكثير من الناس يراقبون. إن الآراء والوحدة تجمدنا في الوقت الذي لا يوجد فيه سبب للانتظار. لفعل ما تريد القيام به. أن تكون من تريد أن تكون.

الشخص الذي يجب أن يكون متحمسًا جدًا لكل ما تفعله في الحياة هو أنت. وهذا ينبغي أن يكون دائما كافيا للبدء.

7. التخلي عن التظاهر

"يجب أن تفكر في كلمة الاكتئاب بأنها" راحة عميقة ". عميق. راحة. يحتاج جسمك إلى الاكتئاب. يحتاج إلى راحة عميقة من الشخصية التي كنت تحاول اللعب بها. "- جيم كاري

هناك خط رفيع بين التصرف مثل من تريد أن تكون والتظاهر بأنك بالفعل. أحدهما يتحول إلى أفضل نسخة من نفسك ، والآخر يعيش على أجزاء منه تشعر بالغيرة منه.

بالطبع ، هذا الأخير فقط يدفعك بعيدا عنه. إنها شخصية الظل ، تندلع في العرق البارد على خشبة المسرح. الحرية الحقيقية هي أن تكون الرجل أو الفتاة وراء الستار ، وتضع عرقًا حقيقيًا ، لأنك لست قلقًا من تسليط الضوء.

الائتمان يجد دائما وسيلة لأولئك الذين يستحقون ذلك.

8. التخلي عن أي شيء ولكن حب نفسك

"تحب نفسك مثل حياتك يعتمد عليها" - كمال رافيكانت

معظم قصة حياتنا تمليها القصة التي نخبرها بأنفسنا. ما لا ندركه غالبًا هو أنه عندما تصبح هذه القصة قبيحة ، يمكننا التوقف عن الكلام. يمكننا الانتظار للكلمات اللطيفة.

ما هو أكثر من ذلك ، يمكننا ممارسة العثور عليهم. يمكننا العمل على صفاتنا الذاتية الاستهداف لأن جميع الصفات تتكون على أي حال. لذلك قد تحب نفسك كذلك.

الحقيقة عن أنفسنا هي ما نختار أن نصدقه. إذا كنت تحب نفسك أولاً ، فستبني دائمًا على الأساس الصحيح. من هناك ، يمكنك اختيار أي اعتقاد يخدمك في الوقت الحالي.

بمجرد أن تتعلم القيام بذلك دون رفض حدود الواقع المادي ، سيكون لديك كل الوكالة التي تحتاجها لتزدهر.

قد لا يسير النجاح وتحسين الذات دائمًا جنبًا إلى جنب والكمال شيء لا يمكننا الوصول إليه. لكن أفضل شخصياتك غير المكتملة يمكن أن يكون أكثر فائدة مما يمكن أن تتخيله نسخة الظل في أحلامها.

ربما ، هذا ما يدور حوله حقًا. لمعرفة الرغبة في كل شيء ، لا يريد كل ذلك. على الأقل ليس لمن كنت تقصد دائمًا أن تكون. ربما ، هذا هو أفضل مصدر للأمل لدينا.

ربما ، هو الوحيد الذي نحتاجه.