ترويض عقلك البري

في حديقة الإبداع مزدهرة.

وصلت لجهاز الكمبيوتر الخاص بي من العادة. "لا ، هذا ليس ما تبحث عنه ، ليندس" ، قلت بصوت عالٍ. أضع الكمبيوتر مرة أخرى.

مشيت إلى الطاولة حيث كانت الأقلام والورق. اخترت شربي معدني ذهبي وفتحت دفتر ملاحظاتي. كتبت ما كان في ذهني.

"يجب أن أتوقف عن إهمال هذه العملية. في كل مرة أجلس فيها وأكتب هنا ، تدفقاتي الإبداعية ، يومي - تتحسن حياتي. "

"من الجيد أن أحصل على أفكار وأفكار من رأسي وعلى الورق بحيث يمكن أن يتنفس عقلي بشكل أسهل."

"عندما أكتب ما أفكر فيه ، أروض عقلي الجامح".

"أركز على كتابة كلمة واحدة ، جملة واحدة ، فكرة واحدة في كل مرة ، وهي تهدئني. يشفيني. إنه يساعدني على التركيز والتنظيم والمضي قدمًا ".

في مثل هذه الأيام ، يشل عقلي المخيف. إنه مثل حقل من الزهور البرية ينمو مع ذلك وأينما يرغبون - جميل للأرض ، ولكن ليس لعقل كاتب.

لم يفشل أبدا. سأقضي ساعات في القفز من الفكرة إلى الفكرة ، كل ذلك في ذهني. "ربما أضع القلم على الورق ،" أعتقد. انها مثل غريزة الآن. مثل أي عادة جيدة: أعرف ما أحتاج إلى فعله ، لكنني أقاومه.

اسمحوا لي أن أتشتت انتباهي بكل أنواع الأشياء غير المهمة. حتى التحديق في أي مكان يبدو أفضل من فعل أفضل شيء. لكنها ليست كذلك. انها ليست كذلك.

تعبت من شلل بلدي ، وأخيرا قررت أن أفعل ما أحتاج إلى القيام به. أجهز نفسي - أشرب بعض الماء ، واستخدم المرحاض ، وأسكت الهاتف - حتى أتمكن من الجلوس دون انقطاع.

ولا يفشل أبدا. بعد قضاء ما لا يزيد عن 30 دقيقة في كتابة ما يدور في ذهني - وضع القلم على الورق - أشعر بتحسن. أنا أعمل بشكل أفضل. أنا خلق أفضل.

بعد الكتابة بهذه الطريقة ، دائمًا ما أواصل العمل على مشاريع إبداعية. أنا أعمل على هذا الرقص الذي كنت أتعلمه ، أو أقوم ببعض التدوينات الفنية أو التدوين.

"أثناء تحريك يدك عبر الصفحة ، أنت مرشد." ~ جوليا كاميرون

ترويض الخاص بك ، والعقل الجميل.

لا أستطيع أن أكون الشخص الوحيد الذي يكافح مع هذا. إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الزهور البرية التي تتفتح في كل مكان في ذهنك البري. وربما تساءلت عن كيفية ترويضه.

يوميات أسلوب حرة يعمل بشكل جيد حقا بالنسبة لي. كنت أستخدم دفتر اليومية كأداة لسنوات. مع Morning Pages ، ساعدتني جوليا كاميرون - مؤلفة كتاب The Artist’s Way - في تحويل هذه الممارسة إلى شيء يساعد على كتابتي وإبداعي في الازدهار.

أظن أنه إذا كنت كاتباً ، فقد قمت أيضًا بالقيام بمدونة زمنية أو اثنتين. هيك ، إذا كنت إنسانًا تعلم اللغة ، فمن المحتمل أنك قمت بالمجلة بطريقة أو بأخرى ، في مرحلة ما من حياتك.

هل ساعدت كتابتك في الكتابة؟ هل ساعد في إنتاج المزيد من الانتاج الإبداعي وأفضل؟ هل سبق لك الوثوق بالعملية مع التخلي؟

يمكنك دائمًا نسخ الصفحات لاحقًا إذا كنت تريد ذلك. لكن إذا لم تكن قد جربت مطلقًا هذا النمط من اليومية ، فأنت تفوت فرصة واحدة من أفضل الأدوات المتاحة لنا. انا اتحداك أن تجربه.

وإليك كيف يعمل:

إذا سمحت يديك بذلك ، استخدم ورقًا حقيقيًا ونوع القلم المفضل لديك - حتى علامة ، إذا كان هذا هو ما يدغدغك.

اكتب كل ما يأتي. لا تعدل. لا تفكر بشكل مبالغ. لا تقلق حتى حول إنشاء جمل متماسكة أو كاملة أو صحيحة نحويًا أو لا تعمل.

اسمحوا فضفاضة على الصفحة. اكتب كلمة واحدة فقط. ثم آخر. أو اكتب جملة واحدة قيد التشغيل تملأ صفحة بأكملها. تشعر وكأنها العبث؟ أذهب خلفها! هل ظهرت بعض كلمات الأغاني في رأسك؟ لماذا لا تكتب هؤلاء أيضًا ؟! اكتب قائمة سجل أن عيد الغطاس ظننت أنه كان لديك سابقًا. ثم اترك الأمر مختلفًا تمامًا عن الآخر.

اكتب بالضبط ما يدور في ذهنك. تذمر. أبكي ولعن وكن غاضبًا على الصفحة إذا كنت بحاجة إلى لا تحكم أو تنتقد نفسك. نفرح إذا كنت بحاجة إلى. احتفل بما يحدث في حياتك. تقديم الشكر حيث شكرا. اجعل نفسك متحمسًا لأفكارك وأهدافك وخططك للمستقبل.

القيام بذلك لمدة صفحتين على الأقل. يوصي كاميرون بعمل ثلاث صفحات طويلة - والتي تساوي عمومًا حوالي 300 إلى 500 كلمة على ورق دفتر ملاحظات مسطر ، اعتمادًا على الحكم. اعتمادًا على حجم الورق الذي تستخدمه ، يبدو أن صفحتين أو ثلاث صفحات هي المكان الجميل. أقوم بعمل صفحتين على الأقل على ورق مبطن ، ثم أتحول إلى مجلتي الإبداعية للإصدار الإبداعي الآخر.

نفس. تمتد. يتساءل. عند الانتهاء ، معرفة ما إذا كان ساعد. تعرف على ما إذا كان عقلك مختلفًا - أخف بطريقة أو بأخرى ، وقدرة أفضل على التركيز. معرفة ما إذا كان يؤدي إلى مزيد من العمل الإبداعي. معرفة ما إذا كان يروض عقلك البرية الجميلة.

لدينا جميع أساليبنا. ما يصلح لك؟

المزيد عن الإبداع: