الصورة الائتمان: سيدني سيمز

الكذب على نفسك هو أحد أفضل الطرق لتخريب نموك الشخصي

من السهل معرفة السبب الذي يجعل الناس يكذبون على الآخرين: الحفاظ على وظائفهم ، وتجنب الجدال مع شخص ما ، أو حماية سمعتهم ، أو لأنهم يعتقدون أن الجميع سيكونون أفضل حالًا. نعلم أنه من الخطأ ، لكن في بعض الأحيان نتصور أن القيام بذلك هو الخيار الأفضل في بحر من الخيارات السيئة.

الكذب على أنفسنا ، على الرغم من؟ يحدث هذا في كثير من الأحيان ، وكما اتضح ، نحن في حالة جيدة. نحن نقنع أنفسنا بأننا بحاجة حقًا إلى هذه الأداة الجديدة ، أو أننا اتخذنا خيارًا ماليًا حكيمًا ، أو أن كل شيء على ما يرام (عندما لا يكون كذلك). حتى إذا أثبتت الأدلة خلاف ذلك ، فإننا نتمسك بأسلحتنا ونرفض التراجع.

في أكثر الأحيان ، الأكاذيب التي نخبرها بأنفسنا ضارة برفاهنا وقد تكون أكثر ضرراً مما ندرك. فلماذا نفعل ذلك؟

1. نريد أن نكون على حق.

كل ما نفعله ، نريد أن تصطف أفعالنا ومواقفنا ومعتقداتنا معًا. لذا ، إذا قمت بتنفيذ إجراء يتعارض مع معتقداتك ، مثل إلقاء ملاحظة سريعة عن شخص ما ، فهذا يجعلك تشعر بعدم الارتياح.

هذا الشعور هو نتيجة التنافر المعرفي ، الذي يحدث عندما تفشل أفكارك ومعتقداتك في التوافق مع ما تفعله. نحاول التخلص من هذا التنافر ، لذلك نبرر تصرفاتنا أو نغير معتقداتنا لتناسب ما فعلناه.

على سبيل المثال ، قد تشعر بالسوء حيال الأشياء المؤذية التي قلتها ، لذلك تحاول تقليل مشاعرك بالذنب من خلال إخبار نفسك ، "كل شخص آخر يفعل ذلك ، لذلك يجب أن يكون على ما يرام". أثناء القيام بذلك يساعدنا على النوم ليلًا ، هناك أوقات يمكن أن يكون لمبرراتنا تداعيات خطيرة.

قد يخطئ الطبيب في تشخيص شخص ما وتجاهله ببساطة عن طريق إلقاء اللوم على الظروف الخارجية ، مثل طبيب القلب الذي أخطأ في حالة الإصابة بأمراض القلب الشديدة التي تتطلب حالات طوارئ فورية لارتداد المعدة. عندما يكون الشخص في موقع السلطة ، قد يكون من الصعب على الآخرين تحدي قراراتهم.

إذن هذا هو السؤال: ما هو الثمن الذي ندفعه لكي نكون على حق؟ هل يستحق التخلي عن فرصة لتحسين أنفسنا ، أو تحسين الممارسات الحالية ، أو ربما المخاطرة بحياة شخص ما؟

بالطبع لا. لكن من المغري أن تفعل كل ما يتطلبه الأمر لتجنب مشاعر عدم الارتياح هذه غير المريحة.

2. نريد تجنب التغيير.

إذا كان شخص ما في علاقة سامة ، فإن الحل واضح: إجازة! لكن بالنسبة للشخص في هذه الحالة ، فإن الإجابة ليست واضحة. سوف يشير الأصدقاء إلى الأعلام الحمراء ، والشخص المعني يرفض تصديق أي منها.

قوة الإنكار قوية لدرجة أننا نتمسك بالمعتقدات الخاطئة ، حتى لو كانت الأدلة تشير ضدها بأغلبية ساحقة. نحن نفعل هذا جزئيا بسبب خوفنا من التغيير. نحن نتمسك بالأشياء القديمة ونرفض التخلي عنها ، مما يفسد مساحة للأفكار أو الأشخاص أو الفرص الجديدة.

في بعض الأحيان نأخذ خطوة إلى الأمام بإنكار طريقنا لتأكيد كذبة. عندما نتعثر في وظائفنا ، فإننا نتمسك بأمل خاطئ في أن تتغير الأشياء تلقائيًا من تلقاء نفسها. بدلاً من البحث عن وظيفة جديدة أو تغيير الاتجاهات ، فإننا نقنع أنفسنا بالبقاء في مكاننا. "مديري دائمًا يكمل عملي ويخبرني أنني أقوم بعمل جيد" ، وقد نقول لأنفسنا.

السبب الآخر وراء إنكارنا هو استثمار الوقت في المشاركة. عندما ننفق الكثير من الوقت والجهد في محاولة عمل شيء ما ، يصبح من الصعب تقليل خسائرنا والمضي قدماً. في النهاية ، هناك نقطة نحتاج فيها إلى إدراك أننا في أفضل مكان في مكان آخر.

3. لا نريد أن نتأذى.

يود الكثيرون منا التفكير في أننا إذا شهدنا ممارسات غير أخلاقية في شركة ما ، فسنفعل الشيء الصحيح. عواقب رغم ذلك ، يمكن أن تكون شاقة.

صدم مايكل وودفورد ، الرئيس التنفيذي لشركة أوليمبوس اليابانية ، الجميع عندما فجر صافرة على شركته. في أقل من أسبوعين كرئيس تنفيذي ، تم فصله من قاعة مجلس الإدارة بعد كشف واستجواب الشركة البالغة 1.7 مليار دولار في عمليات الدمج والاستحواذ.

بعد أن أمضى 30 عامًا في أوليمبوس كموظف ، خاطر مايكل بحياته المهنية للكشف عن الفساد داخل الشركة ، الأمر الذي كلفه وظيفته. في ذلك الوقت ، كان هو وعائلته يتعرضون لضغوط عاطفية ومالية هائلة ، خاصةً أن العديد من الأشخاص في الشركة تعرضوا لارتكابهم مخالفات وهبط سهم الشركة بنسبة 75 في المائة.

الآن فكر فيما يمكن أن يقوله شخص ما لتجنب تعريض نفسه للخطر. "لا أريد أن أكون مثار قلق" أو "رزق أسرتي على المحك" عبارة عن جملتين تتبادران إلى الذهن. هزاز القارب يبدو خطيرًا جدًا ، لذلك يتم تقديم الأعذار بدلاً من ذلك.

في العديد من المواقف ، يبدو من الأسهل الحفاظ على الوضع الراهن ، بدلاً من مواجهة شخص ما ، والتفكير في كيفية تصرفنا ، أو التحقيق في شيء مشبوه. نحن نريد بطبيعة الحال الاستمرار في السير في نفس المسار والحفاظ على العادات نفسها ، حتى لو كان علينا أن نكذب على أنفسنا.

استمع الى نفسك

اهتماماتنا وهواياتنا ومراوغات الشخصية هي أشياء تميزنا. قد نحب أن نذهب للتنزه في الغابات ولدينا أصدقاء معينون ، لكننا نكره التوجه إلى أماكن معينة. وعلى الرغم من أن هذه الصفات والسلوكيات يمكن أن تجعلنا ممتعين كأشخاص ، فإنها تشير أيضًا إلى بعض الأشياء حول من نحن.

إذا استخدم شخص ما عبارة تثيرنا لسبب غير مفهوم وتسبب لنا في كره هذا الشخص على الفور ، فقد يكون ذلك بسبب تجربة سلبية في الماضي. ربما قال شخص آخر عرفناه الشيء نفسه وانتهى به المطاف إلى كسر ثقتنا. لذلك كلما سمعنا هذه العبارة أو رأينا شيئًا يذكرنا بذلك الشخص ، تنفجر أجراس الإنذار.

"لا أثق بهذا الشخص. إنها تبدو وكأنها نوع الشخص الذي يعود بكلمته ". إذا تفاعلنا بقوة مع شخص ما أو شيء دون تفسير واضح ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب حدث مؤلم لا يُنسى في حياتنا. إلى حد ما أو لا ، نبرر تصرفاتنا أو أفكارنا أو تصرفاتنا لسبب قد يكون أو لا يكون له معنى تام.

إذا شعرت أن سلوكك لا يصطف مع من تريد أن تكون ، فتوقف وتفكر في سبب حدوث ذلك. لماذا تشعر بطريقة معينة؟ ما الذي يسبب سلوكك؟ هل المبررات التي تقول لنفسك صادقة أم أنها ببساطة تستر على الأسباب الحقيقية؟

نحن خائفون من الخطأ لأننا نشعر بالفشل من جانبنا. لكن انظر إليها بطريقة أخرى. ليست كل الاخفاقات سيئة. إنها مجرد جزء ضروري من التعلم.

الصدق يشفي الجروح

من الصعب الانفتاح على نفسك حول سبب شعورك والتصرف كما تفعل. الصدق يأخذ القوة.

يفضل معظمنا دفن رؤوسنا في الرمال والتظاهر بأن المشكلات التي نواجهها ليست سيئة للغاية. نحن نفضل تجربة القليل من عدم الراحة بدلاً من المخاطرة بأن نكون صادقين ونفجر مهننا أو علاقاتنا أو مواردنا المالية أمامنا. بعد كل شيء ، ماذا بعد الانفجار؟

ليس من السهل الكشف عن الحقائق ، ولكن بمجرد قيامنا بذلك ، نرى كل شيء أكثر وضوحًا. لقد أتيحت لنا الفرصة لإجراء تغييرات وإعادة البناء.