الخوف هو أفضل صديق لك ، أو ...

"الخوف هو أفضل صديق لك أو أسوأ عدو لك. انها مثل النار. إذا كنت تستطيع التحكم فيه ، فيمكنك الطهي من أجلك ؛ يمكن أن تسخين منزلك. إذا لم تتمكن من التحكم فيه ، فسيحرق كل شيء من حولك ويدمرك. إذا تمكنت من التحكم في خوفك ، فستجعلك أكثر يقظة ، مثل الغزلان الذي يصادف العشب. "-" Cus 'D’Amato

لقد علق هذا الاقتباس على أي عدد من الجدران على مدى السنوات الثلاثين الماضية. لقد مارس طالب من كلية Vince الخط العربي على أنه هواية وسألني عما إذا كانت هناك أية أمثلة على الثأر الوهمي الحاد الذي أرغب في عرضه في الدوجو. أعطى مقال في Sports Illustrated حول مايك تايسون ، الذي لم يفز بأي ألقاب ولكنه بدأ في العثور على بعض السمعة الطيبة باسم Kid Dynamite du jour ، مثالاً على بعض الأمثلة على حكمة الصالة الرياضية المنسوبة إلى 'Cus' D'Amato ، مدرب Tyson و والد بديل. لقد طبعت فينس بعضًا من هذه الاقتباسات وأغنية مفضلة لدي لستفي وندر على ورقة جامعية.

اختيار الاقتباس عن الخوف كان مدفوعًا بحدث حديث. أتمنى أن أخبركم ببعض التحديات الدراماتيكية التي استخلصت منها أفضل ما عندي من الطبيعة الشريرة ... ذبح التنين ... عصابة من السائقين مهزومين بنظرة ... تم إنقاذ الرهائن واعتقل الخاطفون. لكن الحكاية أصغر من ذلك بكثير على الرغم من أن الطريقة التي أعطت بها صوتًا للخوف المدفون كانت عميقة جدًا. إنني أنظر إلى الاقتباس على الحائط يوميًا ويذكرني بليلة في عام 1988 عندما كانت غير عقلانية ... سخيفة ... غير ذكورية ... كيد المخاوف ... نصبت كمينًا وجمدتني في مساراتي.

كنت أنا وزوجتي نعيش في مزرعة جدها ، التي تبلغ مساحتها 100 فدان منتشرة شمال مدينة كانساس سيتي بولاية ميسوري. كانت المساحة عبارة عن مزيج من المراعي المتداول والأراضي الحرجية مع بركة كبيرة. عشنا في المنزل الرئيسي. لقد كان مثالاً على المستوى الثالث وشبه نورمان روكويليش لمزرعة من ثلاث غرف نوم بناها جد طبيب العيون الخاص بزوجتي خلال الحرب العالمية الثانية. كان كوخ صغير من غرفتي نوم عبر الفناء وتم تأجيره لامرأة تدعى ديبرا. في منتصف الحظيرة جلس الكثير ... آه ... حظيرة ... كبيرة جداً ... حيث ظللنا جرارًا ، ووفقًا للوقت من السنة ، كثير من القش.

قمت بتدريس زوجتي للغة الإنجليزية في منطقة مدرسة محلية ، وقمت بتدريس الكاراتيه في منطقة ويستبورت في كي سي. لقد كانت فترة الستين من عمري التي تزيد عن 60 ساعة في الأسبوع - سأعمل على مدار فترة الكاراتيه أو التمثال النصفي ، لذلك ، رأيت معظم الليالي أعود للمنزل بين الساعة 9:30 والساعة 10 مساءً. عندما جئت من الباب الأمامي في هذه الليلة بالذات ، كانت ليزا تقرأ في غرفة المعيشة وبعد "الجحيم" الرهيب الذي طلبته مني أن أتناول بعض الطرود التي وصلت بالبريد إلى ديبرا.

وبينما خرجت من الباب الخلفي ، صرخت لي: "بعد إعطاء الصناديق لديبرا يمكنك أن تفحص الحظيرة ... سمعت شيئًا هناك في وقت مبكر عندما أطعمت الكلب".

أجبت ، "بالتأكيد ... سأرى إذا سمعت أي شيء عندما أذهب عبر الفناء".

كان الكوخ على بعد حوالي 15 أو 20 ياردة من الفناء الخلفي. تكمن الحظيرة في حوالي 30 ياردة على يميني في الظلام بينما كنت أمشي إلى الكوخ في ليلة بلا قمر. لم تكن ديبرا في المنزل ، لذلك تركت الصناديق على شرفة المنزل وتوجهت إلى منزلنا. في منتصف الطريق ، سمعت صوتًا غريبًا ... صوتًا غريبًا جدًا ... صوتًا غريبًا ... يأتي من الحظيرة: أنين أو صوت رنان عالي الصوت ... كان الملعب في مكان ما حول الوسط C. لقد لاحظت ذلك ثم ذهبت إلى الباب الخلفي.

انتظرت ليزا في الداخل بشكل متوقع. "حسنا ...؟" سألت.

"لم تكن ديبرا موجودة ، لذلك غادرت الشرفة الخلفية."

هزت رأسها. "ماذا كان في الحظيرة؟"

"أوه ، نعم ، سمعت شيئًا في الحظيرة أيضًا." فتحت الثلاجة بحثًا عن شيء للأكل.

"حسنا…؟

"حسنًا ، ماذا؟" نظرت إليها وأنا أقطع بعض الجبن على المنضدة.

"ماذا كان في الحظيرة؟ ماذا تعتقد أنني أسأل عنه؟

لقد وضعت قطعة من الجبن في فمي وحولها قائلة: "أوه ... لا أعرف ... لم أكن أبدو. لكن سمعت شيئا. هل سمعت أنينًا غريبًا أو شيءًا ما؟ "

"أعتقد ..." ، تحولت لهجتها إلى تهيج مشوش. "هل ستذهب إلى هناك لترى ما هو؟"

نظرت إليها وقلت ... أمر واقع: "لا" ، ومع ذلك دخلت إلى غرفة المعيشة لأكمل.

تابعت بسرعة. "ماذا تعني بلأ'؟"

"أقصد: لا ، لن أخرج إلى الحظيرة. أنت متحدث أصلي و "لا" هي واحدة من تلك الكلمات الأساسية التي عادة ما يكون المتحدثون الأصليون على دراية بها. "تحت الضغط ، ألجأ غالبًا إلى وضع الأحمق لصرف المشكلة ... ، ولسبب غير مفهوم ، كان التوتر يتصاعد . لم أفكر حقًا في سبب عدم خروجي من الحظيرة ، لكن في الداخل ، كنت متأكدًا من أنني لم أخرج إلى الحظيرة.

تخلط النسب الصحيحة من التهيج والارتباك وتحصل على السخط. "ريك ، تحتاج إلى الذهاب لمعرفة ما هو عليه."

"أنا لا أشعر بأي حاجة ، حبيبي. إذا كنت فضوليًا ... فأنت تنظر. "

صعدت أمامي. "ريك ، ما هو الخطأ معك؟ لماذا لا تذهب إلى هناك؟ "

لم أستطع مواجهة نظراتها. لقد شعرت بعلم فسيولوجي للخزي لأنني ألقت عينيّ بأسفل ، ولكني متأكد من أن الجحيم لم أكن أفعل شيئًا يبرر حدوث هجوم عار.

"ريك ، ماذا بك؟"

لساني المنخرط قبل اجتماعي مع الرجل الميكانيكي يمكن أن يحرر الإفصاح من خلال هراء مراوغ وقلت: "أخاف من الظلام!"

صمت حامل جدا استقر بيننا. قالت ليزا ببطء شديد: "ماذا؟"

"أنا خائف من الظلام ... أنت تعرف ذلك ... الجميع يعرف ذلك".

"أنا لا أعرف عن الجميع ... لكنني لا أعرف ذلك ... لم أعرف ذلك أبدًا. لقد عرفتك منذ سبعة عشر عامًا ، ولقد تزوجتك منذ ثلاثة عشر عامًا ، ولم تخبرني أبدًا أنك تخاف من الظلام ".

"أوه ، لقد ظننت أنني". كانت عيني لا تزال غير قادرة على مقابلة راتبها. ركضت جرس الذعر بسرعة الاعوجاج داخليًا أدركت أنني لم أخبرها بذلك. حتى تلك اللحظة ، كنت قد دفنت هذا الخوف غير المعلن كلياً ، لقد نسيت تمامًا هذا الأمر بنفسي. لم أكن قد أوضحت السبب في أنني لن أخرج إلى الحظيرة لنفسي ... حتى ضغطت ليزا علي. تخلط بين الخلط والعار بالنسب الصحيحة ... في الرجل المناسب ... في ليلة مظلمة مع الوحوش في الحظيرة ... وتحصل على الإيذاء على ids roids. شعرت بظهور وجهي بلون أحمر تحت نظرتها المهتمة. "كنت دائمًا خائفًا ... أخاف حقًا ... من الظلام". تحدثت بهدوء شديد.

لمست بلطف ذقني لرفع وجهي لأعلى. "لم أكن أعرف". كان لديها شعور كافٍ لإدراك مائة سبب لعدم وجود حزام أسود من الدرجة الثانية في العادة من خلال الكشف عن مثل هذا الخلل المهين ، خاصة بالنسبة للرجل. أعني ما هو استخدام التدريب لنصف حياتك لتتمكن من قتل الغرباء المدربين ، مثل النينجا الذين لم تقابلهم بعد بأيديهم العارية ... إذا كان يجب أن تكون الأنوار مضاءة لتجنب تبول سراويلك. بينما نظرت إليها ، ابتسمت بحنان. "لا تخجل من الخوف من الظلام ... لن أخبر أحداً".

انا ضحكت. "جيد ... قد يكون سيئًا للأعمال".

واصلت الابتسام وقالت: "أنت الآن بحاجة إلى الخروج إلى الحظيرة". وبينما هزت رأسي ، بدأت توجهني إلى الباب الخلفي مع موجة من يدها. "سأشعل إضاءة الشرفة وأقف عند الباب الخلفي وأراكم وأنت تمشي إلى الحظيرة ... سيكون الأمر على ما يرام. سيكون جيدًا لك أيضًا. إذا حدث أي شيء ، سأكون أشاهد ".

اسمحوا لي أن أتوقف لتوضيح حالتي الذهنية. بعد أن أوضحت الخوف المدفون غير العقلاني ، كان بإمكاني أن أعالج أنه ليس لدي أي شيء أخشاه ، لكن بعد أن أغلقت الأغطية "ريكي الداخلي" كانت غدد الغدد الصماء تغمض نفسي مع كل أنواع هرمونات الاستجابة للخوف. لذا ، بشكل هزلي إلى حد ما ، وبخوف كبير ، بدأت المشي إلى حظيرة الحظيرة وحافة الإضاءة المدلى بها على ضوء الشرفة مع خطوة فنانة عسكرية مدربة من الخارج والكثير من المخاوف المكبوتة قبل الكلامية التي تبحث عن الكلمات في الصميم.

وصلت إلى بوابة القرعة وعدت إلى المنزل. أستطيع أن أرى ليزا تقف عند الباب الخلفي. شعرت بالارتياح لوجهها المبتسم ، فتحت البوابة وبدأت في إغلاق آخر خمسة عشر ياردة على باب الحظيرة. حصل صوت فتح البوابة على رد من داخل الحظيرة ، لكنه لم يكن أنين غريبًا ... كان أكثر صراخًا عالي النبرة ، وكان صوته أعلى من ذلك بكثير. للمرة الثانية ، بدأت رحلة الطيران في تجاوز القتال كأفضل خيار ، وأنا جمدت لفترة وجيزة في مساراتي. كنت أسمع أي وحش كان يخدش عند باب الحظيرة. عندما صعدت إلى الباب ، ازدادت كثافة الخدش والصراخ. فكنت ... مع ذهني ... أن بعض الحيوانات من الغابة قد دخلت في الحظيرة ولم يتمكن من الخروج. أخبرني الجانب الذي أحسست به أنه كان وحشًا يشبه كوجو 300 رطل وكان يخيفني أن يأكلني ... طوال الطريق. وقد وصلت إلى التحدي النهائي.

علق باب الحظيرة على بكرات وقمت بسحب الباب عبر الجزء الأمامي من الحظيرة لفتحه. كان علي فتحه والوصول إليه وتشغيل المصباح. حصلت على قبضة اليد وأعدت لفتح الباب بسرعة ، ودفع ذراعي إلى الظلام والعثور على مفتاح الضوء. كنت آمل في الوصول واستعادة ذراعي قبل تحويل Cujo-Monster إلى جذع دموي. سحبت الباب مفتوحًا بيدي اليسرى ، ثني الذراع اليمنى للدخول في الظلام و ... نظرت إلى أسفل عند قدمي ورأيت جرو Golden Retriever الجديد من ديبرا يخرج من ذيله بقوة. كان سعيدًا جدًا لينقذه وهو يتدفق على حذائي. كانت أصواته عالية للغاية لأن فصل الشتاء من تغذية القش للماشية قد أفرغ الحظيرة مما حولها إلى غرفة صدى كبيرة للغاية. الإغاثة لا تصف كيف شعرت. كوميديا ​​كل ذلك جعلني أضحك بشدة ، وكانت ليزا مسلية بكل تأكيد. أصبحت الحادثة بأكملها واحدة من الحكايات العائلية الكلاسيكية التي قمت بتحسينها فقط مع إعادة سردها في وجبات العطلات.

بعد بضع سنوات ، وجدت أنا وليزا منغمسين تمامًا في تدريس ندوات الدفاع عن النفس للنساء ... والرجال ... الذين تعرض كثير منهم للاعتداء ، ووجدت استخدامًا جديدًا في رواية القصة. استخدم فصلنا الدراما النفسية الواقعية مع جسدية ملامسة كاملة ، الأمر الذي جعل المشاركين يخرجون إلى حصيرة "للقتال" في مواجهة خوف داخلي عميق لا يمكن تفسيره حتى لو ظلوا مدركين أن الأمر كان مجرد فصل. في كثير من الأحيان ، قبل سيناريو التحدي مباشرةً ، كنت أروي كيف كنت غاضبًا من سروالي في مواجهة ... جرو. سيكون الأمر يضحك بينما يلقي ضوءًا على استنكار الذات على نفسي وبراعتي في فنون القتال. لكنني لم أغفل أبداً الفرق بين قصتي والعديد من قصتي. بالنسبة لعملائنا ، لم يكن هناك جرو ودود مثل الوحش في القصة.

بعد تلك الليلة ، لم أشعر أبداً بهذا المستوى من الخوف والقلق المشلولين. لقد اختبرت مياه التسكع في البيئات المظلمة ، لكن ... لم يحدث شيء. ربما في تلك الليلة ، جئت إلى اللحظة مرهقًا ومرهقًا وظهرت بعض الزيت النفسي وأصبحت عاجزة وضعيفة وتعرضت للخطر دون سابق إنذار. لم يكن لدي متسع من الوقت لإعادة تجميع صفوفهم من الداخل وإيجاد آلية أو سلوك مموه للتكيف من الخارج.

للأسف ، لم يكن هذا هو الحال مع الكثير من الرجال والنساء الذين عملنا معهم. بشكل مأساوي ، لم يكن لدى الكثيرين "ليزا" المتعاطفة في حياتهم للإمساك بأيديهم ... للانتظار في الباب الخلفي وهم يغامرون بالخوف ، ويمتلئون بالخوف ، في ظلام العالم. كل ما لديهم كان حفنة منا في العالم ... لمشغولين لإعطاء مساحة أو الراحة تعاطفا لهم في لحظاتهم الضعيفة. لقد اختار العديد من الناجين الذين واجهناهم العزلة كوسيلة للتغلب عليها. حتى عندما عاشوا كل أشكال الحياة المزدحمة في الخارج ، فقد أخفوا خوفهم وألمهم عن الآخرين ، وأحيانًا ، في صمت جامد يستلزمه العيش في ثقافة غافلة وغير مبالية.

عندما بدأت العمل مع الناجين من الاعتداء الجنسي لأول مرة ... النساء فقط خلال العامين الأولين ... لم أكن أعرف أي شخص شخصيًا قد تعرض للهجوم والضحية. في غضون فترة زمنية قصيرة تغير شيء ما فيي ... هذا ما أخبرني به ... جميع الناجين من حولي ... الذين كانوا حولي دائمًا ... بدأوا يخبرونني بما حدث ... ما مدى صعوبة حمل ما لا يمكن التحدث عنه ... لأن الأمر انتهى به الأمر دائمًا إلى أن تكون محادثة حول أي جزء من المدينة كنت فيه؟ ... كنت ترتدي هذا الشيء الأحمر الباهت؟ ... whaddaya تتوقع أن يحدث مثل هذا المظهر؟ ... أنت تسمي نفسك ... رجل ... لا يوجد رجل حقيقي سوف يدع هذا يحدث لهم !! لقد تعلمت أن الإستراتيجية الفعالة الوحيدة التي كانت لدي للمساعدة هي الاستماع فقط إلى قصتهم وألمها المستمر ... وأن أعني أنها أصعب ما أمكن عندما قلت: "أنا أفهم".

عند التفكير ، ليس من الصعب التعامل مع نوبة الهلع في الظلام. يمكنك تشغيل الأنوار. ماذا تفعل عندما تضيء الأنوار وكل شخص في الغرفة ... العالم ... يبدو مخيفًا؟

حقوق النشر محفوظة لريتشارد جيبينز ، 2019. جميع الحقوق محفوظة.