5 نصائح بسيطة من أفضل الرياضيين في العالم والتي يمكن أن تساعدك على أن تكون أفضل ما لديكم

الكثير من الحكمة التي تؤدي إلى النجاح في هذا المجال تؤدي أيضًا إلى النجاح خارج المجال. إذا كنت ترغب في التحسن في كل ما تفعله ، فضع هذه اللؤلؤات القليلة في الاعتبار.

احتضان الفشل الحاد لتحقيق مكاسب مزمنة.

ما يبدو وكأنه الفشل اليوم هو في كثير من الأحيان جزء من النجاح غدا. لا تهدف للفشل. لكن عند القيام بذلك ، لا تنظر إليه كحدث مدمر ، بل كمعلومات هامة عن طريق التمكن. قد يبدو هذا مبتذلاً ولكنه حقيقي: إذا توقف الجميع عندما فشلوا ، فلن يكون هناك ممثلون على مستوى عالمي في أي شيء - في مرحلة ما ، يفشل الجميع. المفتاح هو التعلم والاستمرار في المضي قدمًا.

الشخص الأكثر أهمية الذي يجب عليك التغلب عليه هو إصدار سابق من نفسك.

هذه هي الطريقة الأفضل للحفاظ على التحسن. إسقاط المقارنات الاجتماعية. أنت تكون أنت. أنت ضربك. قلق بشأن ذلك والباقي سيعتني بنفسه.

أفضل طريقة للتواصل هي القيام بعمل جيد.

قضاء وقت أقل في الدردشة والمزيد من الوقت في القيام به. قد تحتاج بالفعل إلى الترويج لعملك ، ولكن هذا هو الجليدية على الكعكة - وليس العكس. ما لم تكن المروج المهنية أو المسوق ، والتركيز على القيام بالعمل أولا. العمل الجيد يتم تحقيقه بشكل عام - وعندما يحدث ، يستمر.

لا تخطئ في حب التحدث عن العمل بحب القيام بالعمل.

يرتبط إلى حد ما بما ورد أعلاه ، هناك هؤلاء الأشخاص الذين يحبون التحدث عن كل العمل العظيم الذي يقومون به وجميع الأعمال العظيمة التي قاموا بها (بشكل عام ، إما أنها ليست كبيرة أو ليست كبيرة لأن هؤلاء الأشخاص مشغولون جدا التحدث لإنتاج فعلا). قد يملأك الحديث عن العمل أثناء قيامك بذلك ، ولكن بمجرد انتهاء التجمع الاجتماعي ، تصبح فارغًا مرة أخرى. النجاح المستمر والوفاء ، من ناحية أخرى ، يأتي من القيام بالعمل.

اتبع قاعدة 48 ساعة.

بعد كل من الإخفاقات والنجاحات ، امنح نفسك ما يصل إلى 48 ساعة لتشعر بالحزن أو السعادة. ثم ، نعود إلى الحرفية الخاصة بك. هذا يبقيك على الوفاء بالصحة والعقلية ، وتحسين دائما. إنه يضمن أن حصة الأسد من محرك الأقراص الخاص بك تأتي من الداخل (جيد) وليس من التحقق الخارجي (سيئة).

على الرغم من أن هذه قد تبدو قواعد بسيطة ، إلا أنها ليست مجرد قصص صغيرة نرويها لأنفسنا ، فهي قوية للغاية. لأن القصص التي نرويها عن أنفسنا بشكل عام تحدد من نكون.

شكرا للقراءة. إذا وجدت أن هذا المنشور له قيمة ، فيرجى التوصية به (التصفيق اليدوي الصغير) حتى يتمكن من الوصول إلى الآخرين.

إذا كنت تريد المزيد من النصائح مثل تلك المذكورة أعلاه ...

تابعني على TwitterBstulberg وتحقق من كتابي الجديد: أداء الذروة: ارفع لعبتك ، وتجنب الإرهاق ، وازدهر مع العلم الجديد للنجاح.

يكتب براد ستولبرج عن الصحة وعلوم الأداء البشري. إنه كاتب عمود في مجلة Outside ومجلة نيويورك.