عندما تزوجنا في عام 2002 ، أرسلنا إعلانات (بأننا تزوجنا) ، وليس دعوات.

47 أفضل الطرق لتسريع السعادة في الزواج بحلول 1000x ، مدعومة بالتجربة

كان لدي ناتالي وحكاية خرافية ، والزفاف زوبعة. لقد تزوجنا حرفيًا خلال شهرين من اجتماعنا مع بعضنا البعض. (ماذا!) أعرف. KA-الرازي. لا أوصي بأن يقوم أي شخص بذلك - فقط أقول أن هذا ما حدث لنا.

انظروا يا أنا لست خبيرا في الزواج. أنا شخص غريب. لقد تعرضت الحياة لنا إلى الجحيم والعودة.

مات ابني من السعال الديكي.

كانت النقطة المنخفضة في حياتي.

حياتي الشخصية تحولت إلى حزن عميق.

لقد توفي شقيق زوجتي قبل عامين من نومه.

أنا وزوجتي زحفنا في حفرة بعيدا عن العالم.

لدينا 3 أطفال آخرين وعائلتنا تضاعفت إلى 6 عندما أحضرنا ثلاثة آخرين كانوا بحاجة إلى منزل (طفلة تبلغ من العمر 7 سنوات وتوأم سنة واحدة). كنا نتبناه حتى أعادتهم الدولة إلى أمي الحيوية. نعمة وكابوس في وقت واحد.

أنا وزوجتي قررت أن تأخذ أطفالنا 3 في رحلة برية من نيويورك. في الطريق إلى المطار فقدت زوجتي ذاكرتها (السكتة الدماغية؟). عاد ذاكرتها. قال الأطباء إنه لم يكن هناك أضرار طويلة المدى. كنت خائفا. حصلت على الطائرة على أي حال.

أصبحنا رواد أعمال رقميين يتجولون من مدينة نيويورك إلى سان دييغو إلى المكسيك إلى كندا. لم نعرف أبدًا أين سنبقى في الليل. كان النعيم. لقد فعلنا ذلك لمدة 6 أشهر قبل الانتقال إلى هاواي للحصول على فرصة وعدت بها.

كان الوعد كذبة.

نحن ممتنون لهذه الكذبة. نحن نملك حياتنا الخاصة ونعيش بغض النظر عن عمليات الاحتيال.

لدينا الآن كتب ومقاطع فيديو وشركات تدور حول العيش حياة مقصودة دون ندم. نصنع المنتجات المادية والمنتجات الرقمية ذات البصمة العالمية اللامركزية. الشركات الحقيقية ذات الإيرادات الحقيقية والمساهمة الحقيقية.

أصيب ابني بسيارة بالقرب من منزلنا في هاواي على الشاطئ الشمالي لأواهو. يجب أن يكون قد مات أو وضعت في يلقي جسده. لقد عاد للتصفح مرة أخرى.

الحياة قصيرة. فقط لأن هذه العبارة مبتذلة ، لا تجعلها أقل واقعية. لدينا حرية الجغرافيا والدخل والوقت.

نحن لا نهتم بالأشياء. نحن نملك شيئا تقريبا. نحن الحد الأدنى. لكننا نملك حياتنا. نحن نملك وقتنا. نحن نملك مساهمتنا في الإنسانية على مستوى عميق.

لقد عدنا للتو من أسبوعين سافرنا حول الصين للاحتفال بالذكرى الخامسة عشرة لتأسيسنا.

كل ما مررت به أمر صعب للغاية. تمتص الحياة. كثير. يشبه الألم الغاز الذي يملأ الغرفة. بغض النظر عن مقدار الغاز / الألم ، فإنه يمكن ملء كيانك بأكمله.

الآن مرة أخرى إلى الأشياء الزواج ...

المتزوجون حديثا يحصلون على أسوأ نصيحة لأن لا أحد يعرف ماذا يقول ... ما لم يفعلوا ذلك.

يحصل المتزوجون الجدد على جميع أنواع النصائح الغريبة. أخبرت رجلاً جالساً بجواري في المطار أنني سوف أتزوج. لقد كان مطلقاً وحريصاً على إعطائي كلمة أو نصيحتين.

وأوضح أن زواجه انهار عندما بدأ هو وزوجته السابقة أهدافًا مختلفة. مع مرور الوقت ، نقلهم هذا في اتجاهات مختلفة ، وأرجع طلاقه إلى ذلك ، 100 ٪.

بعد ذلك وهناك ، عقدت العزم على بذل كل ما في وسعي لعدم ترك "اتجاهات مختلفة" يحدث لناتالي و I. لقد قررت أن أحاول السير على نفس المسار مع ناتالي إلى الأبد.

من الناحية المجازية ، السير في الممر معًا لا ينتهي بعد أن تقول "أنا أفعل" أو عندما تترك أبواب الكنيسة الصغيرة - أعتقد أن الممر يمتد إلى الأبد.

في حقيقة الأمر

حقيقة الأمر هي أن الحياة لديها طريقة لتغيير جميع خططك. من المهم تحديد الأهداف التي يجب تحقيقها معًا ، ولكن لا تشعر باليأس إذا لم تصل إليها دائمًا. نتعلم معا. تشعر بخيبة أمل ، معا. التقط القطع ، معًا. ابتسم معًا. والمضي قدما ، معا. عندما يتعلق الأمر بالزواج ، فإن تحديد الأهداف يتعلق بالمشي في نفس الاتجاه أكثر من مجرد الوصول إلى أي حلم.

بلدي كبير عيد الغطاس

في الزواج ، طالما أنك تحاول السير في نفس الاتجاه ، فقد وصلت إلى الهدف الشامل.

47 نصائح لتجربة تسريع السعادة في زواجك

كل عام منذ الذكرى السنوية العاشرة في عام 2012 ، أكتب عن الدروس المستفادة من تلك السنة من الزواج. هذا العام ، قررت تجميع بعضها معًا في وظيفة واحدة كبيرة.

أنظر ، متزوجة أو لا ، مطلقة أو لا ، أتصور أن لديك نصيحة لم أدرجها. ما هي النصائح التي تقترحونها؟

هل ستشارك في التعليقات؟ يعني العالم لزوجتي وأنا وأنا على يقين من القراء على موقع Medium.com. شكر!

(صورة لناتالي وأنا الأسبوع الماضي في الصين خلال رحلتنا السنوية الخامسة عشرة لزفاف الزفاف).

1. تفتيح ، ضحك عليه ، ويعيش عليه.

الحياة قصيرة للغاية.

2. لا تأخذ نفسك على محمل الجد.

الحياة قصيرة جدًا بحيث لا تكون قصيرة. لا تكن فخوراً أو ملتزماً بشدة بما تعتقد ، تريده ، تحتاجه.

(نعم ، يتشابه الأولان في الغرض لقيادة نقطة ما.)

3. دع زوجتك تكون ناقصة.

الاسترخاء ، رجل (أو امرأة). أنت لست مثالي. دع زوجتك تكون ناقصة أيضًا. دع الأشياء الصغيرة تكون أشياء صغيرة. اختيار معارك بعناية. إذا استطعت ترك شيء ما ، فدعه ينزلق الحب بدون شروط.

4. افعل ما فعلته في البداية.

مهما فعلت لجذب المرأة أو الرجل الخاص بك في البداية - استمر في الأمر. بالنسبة إلى نات وأنا ، التقينا كمستشارين لمعسكر شباب الكنيسة. وقعنا في حب الرقص مثل القرود. كتبت أغاني لها على الجيتار. لقد علمنا وألهم الآخرين (الشباب في المخيم) ليعيشوا حياة أكثر معنى - من نواح كثيرة ، جمعنا من خلال هذا الهدف المشترك والعاطفة. لقد احترمتها دائمًا وأثنت عليها على الملأ في القطاعين العام والخاص ، وأنا أقدرها وأتأكد من إخبارها دائمًا ، "أنا أحبك". في أي وقت نصل فيه إلى رقعة صخرية على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، إذا عدنا إلى العمل أنواع الأشياء التي جمعتنا في المقام الأول ، على الرغم من صعوبة حياتنا ، زواجنا يصبح أقوى.

5. امسك بقوة!

الزواج هو السفينة الدوارة فرياكين. جدتي وجدتي احتفلتا فقط بذكرى زفافهما الخامسة والستين. عندما سئل عن ماهية "سرهم" ، قال جدي على الفور ، "انتظروا!" هذا هو كل شيء. الزواج ، والحياة بشكل عام ، حقا ، هو رحلة برية. تمسك جيدا!

6. أخبر زوجتك أولاً.

حصلت على هذا من سيدة عجوز لطيفة التقيت في الكنيسة في السنوات الأولى من زواجنا. نصيحتها ، "كلما حدث شيء جيد ، أخبر زوجتك قبل أن تخبر أي شخص آخر." لقد عملت بجد لوضع هذه النصيحة موضع التنفيذ - إنها طريقة رائعة لتذكر من هو الأكثر أهمية.

7. الخلافات تحدث. فقط لا تدع الخلاف البسيط يتحول إلى حرب شاملة.

كنت أراهن أنه لا يوجد زوجان ، في جميع أنحاء العالم ، يمكن أن يقولوا بصراحة أنهم لم يواجهوا أي خلاف. نات وأنا ليست استثناء. كلانا أول طفل في عائلتنا. كلانا له آراء قوية. كلانا يريد أن يكون على حق. هذا المزيج يمكن أن يكون وصفة للحرب العالمية الثالثة. لتجنب أي هجوم نووي ، فقد حددنا قواعد محددة مسبقًا عندما لا نتفق: 1) لن نقاتل أبدًا إذا كنا متعبين أو جائعين ، 2) سامح وتعوض في أسرع وقت ممكن ، 3) لا تحمل ضغينة - ويعرف أيضًا باسم لا تحفر القضايا القديمة في كل مرة يكون لدينا خلاف جديد.

الالتزام بعدم السماح للحظة السيئة أن تصبح يومًا سيئًا (أو الأسبوع والشهر والسنة) ، من خلال الحفاظ على منظور صحي حول الخلافات. كما قال السيد أو السيدة غير معروف ذات مرة ، "الأعطال يمكن أن تخلق اختراقات. الأشياء تنهار بحيث يمكن أن تسقط الأشياء معًا. "

8. استمتع معا.

لا تدع الكثير من الأيام تمر دون الاستمتاع معا. كل ما يتطلبه الأمر ، جعل المتعة أولوية الحياة.

9. التاريخ.

اجعل التواريخ حدثًا أسبوعيًا (أو أكثر من أسبوعيًا). هذا يتماشى مع # 8. كنت مغازلة بعضها البعض في البداية - لقد نجحت حينها ، وستعمل الآن.

10. ابحث عن بعضها البعض.

لا يوجد شيء مثل إخبارك أنك تتطلع إليه. لا يوجد شيء مثل الإعجاب الحقيقي. يحدث السحر عندما يشعر كل من الزوج والزوجة بأن زوجتهما تقفان على أرض مرتفعة. اجعل الكلمات "أنا أحبك" و "أحترمك" و "أنا أقدرك" تعبيرات يومية شائعة.

11. لا تدع المطبات في الطريق تمزقك ، دعهم يجمعونك.

عندما مات ابننا غافن ، علمنا أن هذه المأساة يمكن أن تمزقنا. لقد وعدنا بعضنا البعض بأننا لن ندع ذلك يحدث. استغرق الأمر (ويستغرق) الكثير من العمل ، لكننا بذلنا جهداً متعمدًا لجعل وفاة غافن تقربنا من بعضنا البعض. لديها.

عندما تواجه عقبة ، تذكر أنك في نفس الفريق! اسمح لتحديات الحياة أن تقربك من خلال العمل كفريق واحد لتحسين الأمور.

12. كن مخلصًا.

كن مخلصًا لزوجتك في الفكر والكلمة والفعل - فلا تبتعد أبدًا. لا تتحدث بشكل سيء عن زوجتك إلى زملاء العمل أو الجيران أو أمك أو أي شخص آخر. احترم زوجتك في كل الأوقات وفي كل شيء وبغض النظر عما. لا تقل أو تفعل أي شيء سيشعر به زوجك بالخيانة بأي طريقة إذا كان هو أو هي تكتشف ذلك.

* إذا كنت في موقف تتعرض فيه لخطر جسدي أو عاطفي ، فتحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة الموثوق به. هناك ظروف تستدعي المساعدة الخارجية ، ويجب ألا يكون هناك عار في ذلك.

13. يتم المبالغة في الحب ، والعمل على مثل بعضنا البعض أيضا.

علمتني ناتالي ، "خذ وقتك لنفسك. الالتزام بالإثراء الشخصي والتعلم والنمو الشخصي المستمر. إذا وضع كل من الزوجين في العمل على الدوام ليكون أفضل "نسخة" لأنفسهم ، فيمكن أن يكونوا - جسديًا وعاطفيًا وفكريًا وروحيًا - لن ينجو المزيد من الزيجات فحسب ، بل سينموون. " تعتني بنفسك ومثل زوجتك.

14. اخرس واستمع.

الاستماع هو الجواب. اسمحوا لي أن أكرر ذلك في حالة عدم الاستماع إليك. الاستماع هو الجواب. لا تقفز وحاول أن تنقذ اليوم في منتصف محادثة حرجة. تسع مرات من أصل عشرة ، يحتاج زوجك فقط إلى مشاركة القصة.

لا تقلق بشأن سبب ذلك. انها مجرد النحو الذي هي عليه. عندما تحاول "حل المشكلة" ، قد تزيد الأمور سوءًا. يمكنك فقط أن تجعل زوجتك تشعر كما لو أن المشكلة بسيطة وإذا كان / هو فقط فسيكون كل شيء على ما يرام. لا يحتاج ذلك. ق / انه يأتي لك للراحة والتحقق من الصحة. ق / إنه يأتي إليك ليتم تذكيرك أنه ليس في "ذلك" وحده.

مرة أخرى - أولاً ، اسمع. ثم ، تأكد من أن زوجتك تدرك أنك تفهم ذلك. ثم ، إذا لزم الأمر ، قدم بعض الأفكار الجديدة - ولكن فقط إذا أراد / يريد المزيد من الأفكار. تذكر أنه عندما تستمع باهتمام وتجعل زوجتك تشعر بالفهم ، فإنك عادة ما تمنح زوجتك بالفعل ما يحتاج إليه بالضبط.

15. TIME هو اختصار قمت بإنشائه لـ Today Is My Everything.

يمكنك القول أن TIME هو نشيد عائلة Norton الخاص بنا. ببساطة ، لا يمكنك فعل أي شيء غدًا. لا شيئ. اليوم هو اليوم. في الواقع ، اليوم هو غد الأمس. خذ TIME مع زوجتك وعائلتك لنفسك والتركيز على الأشياء المهمة. انقر هنا للحصول على ملصق TIME Mantra مجاني وبارد.

16. تخفيف يصل (كل يوم).

نعم ، نعم ، نعم ... لقد أخبرتك فقط أن تمسك بحزم والآن أقول لك أن ترخي. التمسك بزوجتك ، لكن خفف قبضتك حول رقبته! امنحهم استراحة. أنت في هذا أيضًا. لا تخنق العلاقة مع التوقعات المزعجة المستمرة ، أو التوقعات غير الواقعية أو تلعب لعبة اللوم باستمرار. تخلص من. عند الضرورة (يوميًا!) ، يمكنك الذهاب للنزهة ، والخروج ، ومسح عقلك. أنتما أفضل عندما تكونين طازجين وخاسرين.

17. تكريم زوجتك (دائما).

الشرف هو "الاحترام الذي يُمنح لشخص يحظى بالإعجاب" "النوعية الجيدة أو الشخصية التي يحكمها أشخاص آخرون" و "المعايير الأخلاقية العالية للسلوك". ماذا يعني ذلك بالنسبة لك أن تحظى بالاحترام؟ ماذا لو أبلغت بذلك؟ لزوجتك؟ ماذا لو فعلت زوجتك ذلك لك بانتظام؟ ماذا لو أخبرتك زوجتك بماذا شعرت و المقصود منها أن يتم تكريمهما؟ ماذا لو كرمت ذلك؟ ماذا لو كنت أجريت هذه المحادثة وجددت هذا الالتزام مع زوجتك؟ ماذا لو فعلت هذا اليوم؟ الأمور ستتغير للأفضل ، الناس. تكريم وتكريم في المقابل.

18. تبسيط.

البساطة معقدة بشكل جميل. ليس من السهل أبداً الحفاظ على الأشياء بسيطة. حلول بسيطة تتطلب التفكير الأكثر تقدما. البساطة تتطلب قوة عقلية هائلة ، والإرادة والبصيرة. إذا كنت تريد زواجًا عاطفيًا وسعيدًا وعشيقًا بشكل لا يصدق ... لا تبالغ في تعقيد الأمور. بمجرد قول كل شيء وفعله ، فإن العناصر الأساسية لزواج سعيد بسيطة للغاية: الاحترام ، والغفران ، والخدمة ، والحب. نسبيا ، كل شيء آخر هو زبد. إذا كنت تستطيع التركيز على تلك العناصر المعقدة ببساطة في علاقتك ، فكل شيء آخر سينسجم بشكل أكبر وسهولة.

19. القوس منخفض.

أنت تخطئ. لقد ارتكبت أخطاء. نحن جميعا نرتكب أخطاء. ولكن الخطأ الأكبر الذي يمكن أن نرتكبه هو الفشل في الاعتراف وإصلاح ما ارتكبناه خطأ. ستحصل على الاحترام - احترام الذات واحترام زوجتك على السواء - عندما تتولى المسؤولية أو تفعل كل ما في وسعك لتقوم بتصحيح ما ارتكبته. "عندما تنحني ، تنحني" (المثل الصيني).

20. كن نسخة الغد اليوم.

كيف ستتغير حياتك إذا اتخذت قرارات اليوم كما لو كنت بالفعل الشخص الذي تريد أن تصبح غدًا؟ نميل إلى الارتقاء إلى مستوى مشاعرنا بأنفسنا (للأفضل أو للأسوأ). إذا كنا نعتزم أن نصبح شيئًا آخر ، فما هي أفضل طريقة للقيام بذلك بدلاً من التدخل في هذا الجلد الآن؟

21. الحصول على المعادلة اليومية.

هناك بعض الأشياء التي يتعين عليك القيام بها كل يوم من أجل الحفاظ على "حياتك الحالية" تتحرك في اتجاه متعمد وإيجابي. أنا لا أتحدث عن أهداف الصورة الكبيرة (على الرغم من أنها مهمة أيضًا). لا يُقصد بالمعادلة اليومية أن تكون شيئًا خياليًا. إنها مجرد حفنة من الأشياء التي تعلم أن عليك القيام بها كل يوم من أجل إبقاء رأسك فوق الماء والشعور بالغرض والزخم في قلبك. معادلة الجميع ستكون مختلفة. قد تشمل التمارين الرياضية ، أو تناول وجبة فطور صحية كل صباح. قد يشمل ذلك أعمال ملهمة للقراءة كل يوم ، أو قد يضمن أن تشرب كمية كافية من الماء للبقاء رطوبًا. ربما لا يمكنك الاستمتاع بـ 8 ساعات من النوم في الليلة. معادلاتك ستكون مزيجًا من الأشياء التي تقدرها وتعرف أن تبارك حياتك اليومية. أيا كان المعادلة التي تتضمنها ، فإن وجود هذه الضروريات اليومية في حياتك هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل حياة ناجحة (وكمكافأة رائعة ، زواج سعيد).

تضمن هذه الممارسة أنه حتى عندما تخوض غموضاتك ومشاكلك التي لا مفر منها ، فلن تخسر أرضك. أنت تضمن عدم الوقوع في هذا المكان الخطير من عدم النشاط (والذي يؤدي إلى أسرع مما ندرك إلى الانحدار). معادلاتك اليومية هي الطريقة التي تجعلك تتأكد من بقاء الأشياء ثابتة. مثل قضبان السكك الحديدية. التمسك بالمعادلة اليومية يمنعك من الخروج عن مسارها. هذه الضروريات لتصبح معتادة. من المعتاد أن يكونوا أقرب إلى التنفس داخل وخارج. قد يتباطأ القطار من وقت لآخر ، وقد يتوقف حتى ، ولكن مع وجود المعادلة اليومية في المكان ، لن تترك المسار أبداً.

22. ننسى "التوازن بين العمل والحياة".

التوازن بين العمل والحياة هو التفكير المعيب. يتم تعبئة التقويم الخاص بك باجتماعات فارغة وآمال وأحلام. لماذا ا؟ لأنه عندما تكون في العمل ، فأنت تفكر في المنزل. عندما تكون في المنزل ، فأنت تفكر في العمل. عندما تكون في اللعب ، فإنك تعاقب نفسك على عدم وجودك في العمل أو المنزل. وعندما تكون في العمل أو المنزل ، فأنت ترغب في استراحة للعب. هل انا على حق؟

تغيير جدولك بمليون طريقة مختلفة ، مرارًا وتكرارًا ، لن يغير حياتك بالضرورة. هل الجدولة مهمة؟ بالتأكيد. لكنها ليست رصاصة سحرية. بغض النظر عن الطريقة التي قسمت بها وقتك في محاولة لتحقيق توازن صحي ، إذا لم يكن عقلك متزامنًا مع جسمك ، فلن تحقق مطلقًا مستوى النجاح الذي تستطيعه.

أوقف عناصر التقويم الزائد في محاولة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. إنه ليس توازنًا حقيقيًا بين العمل والحياة أنت على أي حال. تريد ما تعتقد أن التوازن يمكن أن يوفر لك: الحرية والسعادة.

إذا كنت تريد الحرية والسعادة ، فما عليك سوى البدء في الانتباه إلى ما تفعله أثناء قيامك بذلك. إذا كان بإمكانك الانتباه إلى الأشياء التي تقوم بها أثناء قيامك بها ، فسوف تقلل من الوقت الذي تستغرقه في القيام بالأشياء التي لا تريد القيام بها ومنحك المزيد من الوقت للقيام بالأشياء أنت تفعل. سيتم تبارك جميع العلاقات في عملك والحياة الشخصية ، زواجك الأهم من ذلك كله.

23. كن متواضعا وفخور به!

في البحث عن التواضع (شيء جيد) ، لا تفقد لمسة من قدرتك الذاتية وقدرتك الفريدة - التواضع والثقة لا يستبعد أحدهما الآخر - بل يمكن أن يتعايشا. "الفقراء هو الرجل الذي لا يعرف قيمته الذاتية ويميل إلى قياس كل شيء من خلال القيمة النسبية. رجل الثروة المالية الذي يقدر نفسه من خلال ثروته المالية الصافية هو أفقر من الرجل الفقير الذي يقدر نفسه من خلال قيمته الذاتية الجوهرية "(سيدني مدويد).

24. ضع "حفلة" على الجدول.

كان لدى Beastie Boys الأمر الصحيح: يجب أن تقاتل من أجل حقك في الحفلات. الزواج يحمل المسؤولية: الوظائف ، الأطفال ، الفواتير (الفواتير ، الفواتير ، الفواتير). أنت تعلم. كبروا الاشياء. إذا لم يكن لديك "حفلة" في قائمة الأشياء التي عليك القيام بها (أسبوعيًا) ، فستبدأ حياتك بالامتصاص. آسف. انها حقيقة. أنا لا أتحدث عن الخروج وأتصرف مثل أحمق لإقناع الأشخاص الذين لا تهتم بهم. أنا أتحدث عن الخروج وأتصرف بشكل رائع لإقناع الشخص الذي تهتم به ... زوجتك. إستمتع. ركلة الظهر. الاسترخاء. لن يحدث ما لم تقاتل من أجل ذلك. ضع "الحفلة" في الجدول.

25. لا تكن شريكًا في الغرفة.

هناك شيء حقيقي يسمى "متلازمة الحجرة". في الأساس ، من ما أجمعه ، متلازمة الحجرة هي عندما يعيش الزوجان معا ، ولكنهما يعيشان حياة منفصلة. هذا منحدر زلق. بدلاً من ذلك ، احصل على رؤية مشتركة لما تريد أن يبدو عليه زواجك. ما تريد تحقيقه وكيف يمكنك مساعدة بعضهم البعض للوصول إلى هناك. لدي ولدي ناتالي أدوار ومسؤوليات مختلفة. نحن نفعل أشياء مختلفة. لدينا أيام مختلفة جدا. ومع ذلك ، نحن نعمل من أجل تحقيق نفس أهداف الصورة الكبيرة. لا تنفصل تنمو معا.

26. امزجه

ابتعد عن عطلة نهاية الأسبوع (أو الشهر ، أو أكثر!). رؤية فيلم غريب. أكل نوع مختلف من البيتزا. قم بالرقص. تعلم مهارة جديدة. سافر في مكان ما بشكل عشوائي على واحدة من تلك الصفقات الجوية الرخيصة عفوية. في بعض الأحيان ، ليس الزواج مملًا ، إنه حياتك. لا تلوم الزواج على ركودك. الذهاب تفعل شيئا مختلفا. خذ المبادرة.

27. سامح.

الغفران صعب. الأصعب. افعلها على اي حال. أعظم المكافآت تأتي من فعل أصعب الأشياء.

28. تبطئ واسترخِ وخذ عطلات ... الكثير منها.

الإجازات الطويلة رائعة. قصيرة هي أيضا. الجدول الزمني لاتخاذ فترات الراحة. خذ عطلة نهاية الأسبوع ، ويوم عطلة ، وساعة إجازة ومجرد التسكع معًا. خذ إجازة لوحدك ، معًا ، في أي وقت وأي وقت. تحتاج كل من الوقت وحده والوقت معا. مهما فعلت ، خذ وقتًا لتجديد روحك. إن قضاء بعض الوقت في عدم القيام بأي شيء معًا قد أدى إلى قيام عالم جيد لزواجنا. بعض الأشياء يمكن أن تكون أكثر أهمية (ومجزية) لعلاقتك.

29. كن هنا ، وليس هناك.

عندما تتحدث مع زوجتك ، كن حاضرًا ... لا تدع عقلك ينطفئ في عالم آخر. هذا صعب بالنسبة لي لأن عقلي يتسابق دائمًا من فكرة إلى أخرى. في بعض الأحيان أتعامل مع أفكاري لدرجة أنني لا أسمع في الواقع أشخاص يتحدثون معي. قصة حقيقية. بعد قولي هذا ، طلبت من ناتالي مساعدتي عندما لاحظت أنه لا يمكنني سماعها أو لا يبدو أنني أستمع بشكل كامل باستخدام اسمي. من هناك ، أبذل قصارى جهدي للتركيز عليها وعلى وجهها فقط. أنا لست قريبًا من ذلك ، لكن عندما أحجم عن التفكير فيما سأقوله بعد ذلك وأستمع إليه ببساطة ، تبدو محادثاتنا أكثر إنتاجية.

30. التعبير عن الامتنان العميق.

لا تدع يومًا يمر دون أن يعرب عن امتنانه الصادق للأشياء الصغيرة (والأشياء الكبيرة) التي يقوم بها زوجك.

31. لا تكون على حق.

كم عدد المعارك التي تبدأ وتنتهي بحقها ، عندما تكون في النهاية ، لا يفصلك الحق إلا عنك ويتركك بمفردك في صوابك؟ لا أحد حقاً الفوز في هذا الموقف؟ في المرة القادمة التي علقت فيها في فخ "أنا على صواب ، أنت مخطئ" ، تذكر كلمات Rob Base & D.J. صخرة E-Z ، "يستغرق الأمر شيئين لجعل الأمور تسير على ما يرام".

32. أعط بعض الشجاعة.

أنا خائف من الكثير من الأشياء. أنا لا أتحدث عن الظلام. أنا أتحدث عن الفن. خلق. اعمال. عائلة. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. إنسان. أحتاج إلى ناتالي ليعطيني الشجاعة. لا يوجد إنسان جزيرة وفتى أعرفها. Nat يشجعني ويساعدني على الانتقال من مرحلة حياة إلى أخرى. نحن جميعا بحاجة إلى دفعة. لا ينبغي أن يكون هناك أحد أفضل منك لإعطاء دفعة لزوجتك والعكس صحيح.

33. تحدي نفسك.

كل يوم لديه إمكانية أن يكون أفضل يوم في حياتك. كل يوم لديه إمكانية أن تكون أفضل من التالي. تحدي نفسك بلطف لتكون أفضل قليلاً. لا تزعج زوجتك أو تكون على حق في جهودك. لا تشير إلى عيوب زوجتك. ببساطة يكون الزوج أفضل قليلا نفسك. ابحث عن طرق محددة يمكنك من خلالها تحسين علاقتك ومشاهدة السحر.

34. احتفل مع بعضها البعض.

لماذا الانتظار للاحتفال؟ احتفل بالفوز الصغير ، والفوز الكبير وكل شيء بينهما. احتفل! احتفل! احتفل!

35. اغفر لبعضها البعض.

ربما أفضل نصيحة مفردة يمكن أن يتلقاها أي زوجين.

36. تجربة الحياة معا.

نختبر الحياة معا. نحتفل النجاحات معا. نعاني خسائر معا. ونحن نشارك أحلامنا معا. لا أقصد أننا دائمًا معًا ماديًا ، ما أقصده هو أننا لا نعيش حياة منفصلة (أو سرية) بأحلام منفصلة وأهداف منفصلة. هذا لا يعني أنه ليس لدينا حياة وأحلام وأهداف مختلفة. وهذا يعني أننا نشارك بعضنا البعض في حياة وأحلام وأهداف بعضنا البعض.

يقولون أن طائرة عن مسارها 90 ٪ من الوقت. ليس لدي أي فكرة عما إذا كان هذا صحيحًا أم لا ، ولكن المبدأ هو أنه عندما تكون الطائرة خارج المسار الصحيح ، فإن الطيارين يعيدون تنظيم صفوفهم للعودة إلى مسارهم. في زواج سعيد ، يكون الزوج والزوجة من الطيارين المشاركين في هذه الطائرة الكبيرة المسماة Life ؛ أعد تنظيم حياتك معًا حتى تصل إلى الوجهة اليومية نفسها: السعادة.

37. الحمد لله (كل يوم).

اليوم فقط ، أخبرتني نات عن تقديرها للأشياء الصغيرة التي قمت بها حول المنزل. عندما فعلت هذه الأشياء الصغيرة ، لم أفكر في أي شيء. ومع ذلك ، لأنها أشارت إلى ذلك ، فإنه لم يثبت صحة ما كنت أفعله فحسب ، بل شجعني على الرغبة في فعل المزيد. الحمد لا يجب أن يأتي في شكل هدايا كبيرة. ولا ينبغي حجب المديح حتى "وقتًا خاصًا". كل مرة هو وقت خاص. اعط الثناء بشكل مفتوح وغالبًا - حتى مع الأشياء الصغيرة - وشاهد السحر يحدث. يخلق العطاء الثناء دوامة حميدة تصاعدية من المشاعر الطيبة تجاه بعضهم البعض ويشجع على المزيد من اللطف وأعمال الحب الإضافية.

38. نحترم بعضنا البعض (دائمًا).

يمكن أن يكون الاحترام أكثر أهمية من الحب؟ هل يمكن أن يكون الاحترام هو الشكل النهائي للحب؟ "الحب" تعسفي للغاية. يقع الناس في الحب ويخسرون الحب. لكن الاحترام؟ الاحترام مختلف. الاحترام مستمر. لا تقلق بشأن "الاحترام". إذا اخترت الزواج منه ، فهذا الاحترام قد حصل بالفعل. احترم ذلك. ستختفي جميع المواقف المشاكسة والعض الخلفي والقليلة إذا تذكرنا أن نحترم بعضنا البعض. إذا كنت تواجه بعض المشكلات ، اسأل نفسك عما إذا كنت تقوم بواجبك في احترام زوجتك. بالطبع ، يذهب في الاتجاهين. ومع ذلك ، هناك قاعدة جيدة تتمثل في الاحترام أولاً ، ومن الطبيعي أن تحترم في المقابل.

39. اجتمع بعيدًا عن كل شيء (غالبًا).

تذكر ما كان مثل التعارف؟ يمكن أن تفلت من كل شيء آخر وتكون معًا فقط. أنا أفهم أنه مع العمل ، والرهن العقاري ، والأطفال ، والمدرسة ، والديون ، وما إلى ذلك ، أن الأمور مختلفة الآن. لكن لا تدع كل هذه "المسؤوليات" تعرقل مسؤوليتك الأكثر أهمية - زوجتك. الابتعاد عن طحن (معا) مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

40. هل لديك بعض المرح freaking (fo realz).

ما في العالم؟ لماذا الأزواج الحصول على BOOOOORING؟ طريقة لامتصاص الحياة من الحياة ، والناس! كيف تبدو المتعة لنت وأنا؟ تفجير الراديو لأغنية ممتعة في السيارة. حفلات الرقص مرتجلة في محل بقالة. القفز على الترامبولين مع الأطفال. العزف على الجيتار والصراخ بصوت عالٍ بما يكفي لإيقاظ الأطفال المجاور. العبث مع تطبيق الكاريوكي على هواتفنا. عطلة نهاية الأسبوع الحصول على بعيدا. تناول الغداء معا. "Candy Friday" - لدينا تقليد عائلي لشراء مجموعة من الحلوى والفشار وقضاء ليلة في الفيلم مع العائلة يوم الجمعة (ثم نحد أو نلغي كمية السكر والوجبات السريعة التي تستهلكها بقية الأسبوع). إنها الأشياء الصغيرة يا شباب. الأشياء الكبيرة رائعة أيضًا. ولكن إذا لم تكن هناك شرارة صغيرة في يومك ، أو فصل ربيعي صغير في خطوتك ، فستضيع بعض الأوقات الجيدة.

41. املأ هاتفك بصور زوجتك.

Soooooo ، هذا واحد يبدو غريبا بعض الشيء. لكنه رائع. لدي ولدي مجموعة من الصور الشخصية التي جمعناها معًا في جميع أنحاء العالم. تخيل كم سيكون ممتعًا رؤية صورك الشخصية لوالديك أو أجدادك معًا في أوقات مختلفة من حياتهم؟ إنه رائع. نلتقط دائمًا صورة معًا في المطار قبل سفر أحدنا. سننشرها على Instagram أو سنرسلها إلى بعضنا البعض. يجب ملء هاتفك بصور زوجتك.

من الجيد أن يكون لديك تذكير دائم بأنك تحمل معك ما (أو من) الذي يأتي أولاً في حياتك. يوجد تطبيق رائع يسمى ChatBooks (الكشف: تعمل أختي هناك وهذا ليس رابطًا تابعًا) حيث يمكنك تجميع الصور وتحويلها إلى كتاب. يمكنك طباعة 60 صورة في كتاب مقابل بضعة دولارات فقط (يمكنك أيضًا طباعة خلاصة Instagram). كم هو رائع أن يكون لديك كتاب صغير خاص بك مع صور لبعضنا البعض؟ رائع جدا.

42. عندما يصبح الوضع صعباً ، تذكر مراحل تطوير توكمان.

لم اسمع بها مسبقا؟ ها أنت ذا. هذا نموذج لفهم مراحل تطور الفريق (خاصة خلال أوقات التغيير). لقد جذبنا هذا النموذج إلى العديد من الأوقات الصعبة. الزواج رياضة جماعية الفرق تمر عبر التحولات. هذه هي مراحل تطور الفريق التي أريد منك أن تضعها في اعتبارك عندما تمر "بعاصفة". إليك ملخصي الخاص مع اقتباسات من ويكيبيديا. سأضع كلمة "زواج" في كل مرة تقول فيها "فريق" لجعلها أكثر صلة:

أولا لك النموذج. "في المرحلة الأولى من بناء [الزواج] ، يتم تشكيل [الزواج]. الدافع وراء سلوك الفرد هو الرغبة في قبول الآخرين ، وتجنب الخلاف أو النزاع ".

ثم أنت العاصفة. مرحلة الاقتحام ضرورية لنمو [الزواج]. يمكن أن تكون مثيرة للجدل ، وغير سارة وحتى مؤلمة لأعضاء [الزواج] الذين يكرهون الصراع. ينبغي التأكيد على التسامح من كل عضو [الزواج] واختلافاتهم. دون تسامح وصبر ، [الزواج] سيفشل ".

ثم أنت نورم. "[الزواج] يتمكن من تحقيق هدف واحد والتوصل إلى خطة متبادلة لـ [الزواج] في هذه المرحلة. قد يضطر البعض للتخلي عن أفكارهم الخاصة والاتفاق مع الآخرين لجعل وظيفة [الزواج]. في هذه المرحلة ، يتحمل جميع أعضاء [الزواج] المسؤولية ولديهم الطموح في العمل من أجل نجاح أهداف [الزواج]. "

ثم أنت مثالي. "من الممكن أن تصل بعض [الزيجات] إلى مرحلة الأداء. يمكن أن تعمل هذه [الزيجات] عالية الأداء كوحدة لأنها تجد طرقًا لإنجاز المهمة بسلاسة وفعالية دون تعارض غير مناسب أو الحاجة إلى إشراف خارجي. "

ماذا يعني كل هذا للزواج؟ بالنسبة لي ، في عائلتنا ، إذا مررنا بعاصفة ، فأنا أدرك أولاً أنها عاصفة وعاصفة. أن تكون العاصفة جزءًا طبيعيًا من عملية "التوحيد" في النهاية ثم "الأداء". مع هذا المنظور المتفائل ، لم أسمح لنفسي بالغطس في حفرة من اليأس عندما تبدأ العاصفة في الغضب. أنا لا أفترض على الفور أنها نهاية العالم. أتذكر أنه أمر طبيعي ، وأنه مجرد جزء من عملية الزواج والحياة الأسرية. ستحدث العاصفة عندما يأتي التغيير (ويعرف أيضًا باسم: شيء جديد) في حياتنا.

أعلم أن هذا طويل ومشترك إلى حد ما ، ولكن إذا كنت ستتذكر أي شيء من هذه النصيحة ، تذكر ذلك: العاصفة ستنتهي! ابحث عن هدف مشترك ، اعمل سويًا لتحقيق هذا الهدف ، وستخرج أنت وزوجتك بشكل أفضل وأقوى بسبب ذلك.

43. اقرا معا

الأفلام هي خيار واضح عندما تريد قضاء بعض الوقت معًا. من السهل. ولكن هل سبق لك أن حاولت القراءة معا؟ انها مختلفه. أنا عموما أقرأ بسرعة كبيرة. لا يمكن أن يفهم أي شيء أقوله. لذلك ، سوف تقرأ ناتالي (غير خيال ، أو خيال ، أو كتاب مقدس) بصوت عالٍ ، وسأنصت. هو مثل العودة في الوقت المناسب. رغم ذلك ، عندما أقول ذلك لناتالي ، تدحرجت عيني. ولكن في الحقيقة ، يشبه وقت السفر إلى أحد تلك الأفلام البريطانية الغريبة حيث يجلس الجميع حول قراءة الشعر كل يوم. لماذا يرغب اي شخص في فعل ذلك؟ لا سيما في عصرنا هذا وعصرنا عندما يكون لدينا تلفزيون وإنترنت وهواتف (للصرخ بصوت عالٍ)؟ لا أعرف ، بصراحة. لكن خلاصة القول هي أنها تقربنا أكثر. فترة. نتوقف ونتحدث عن ما نقرأه. نحصل على رؤى حول الحياة. نحن نطبق ما نتعلمه في حياتنا. إنه شيق. لن أكذب عليك وأقول إنه أكثر شيء ممتع في العالم (أعمل على الحصول على مزيد من الإثارة حيال ذلك ، لأن ناتالي تحبها كثيرًا) ، لكن لا شك في أنها تقربنا كزوجين. جربها.

44. خذ ثلاثة نفسا عميقا.

انها بسيطة جدا ، لكنها فعالة جدا. في الأوقات الجيدة والسيئة ، من خلال سميكة ورقيقة ، تذكر أن تتنفس. بشكل جاد. خذ ما لا يقل عن ثلاثة أنفاس عميقة كلما بدأت تشعر بالقلق حيال شيء (أي شيء). لا أعرف ما الذي يعنيه التنفس ، لكن الحصول على الأكسجين الطازج إلى المخ يشبه السحر. إنه يزيل العواطف ويسمح لك بالتفكير بمزيد من الوضوح ، كما أنه يوفر لك الوقت للتراجع والتفكير في الموقف لضمان اتخاذ قرارات واعية واستباقية وحكيمة للمضي قدمًا (البديل الذي سيكون طفحًا ومؤسفًا ورد الفعل القرارات - لذا ينصح بالتنفس بعمق ، ألا تقول؟). خذ ثلاثة أنفاس عميقة واعية في الوقت الحالي ، وسترى ما أقصده.

45. خدمة بعضهم البعض.

ليس مثل العمل الرقيق. ليس مع شريحة على كتفك. ليس مع العداء أو الرغبة في إثبات شيء أو آخر. بدلا من ذلك ، ابحث عن طرق لخدمة بعضنا البعض بشكل مفيد. تعرف على لغة حب زوجتك (الهدايا ، أو الوقت المناسب ، أو كلمات التأكيد ، أو أفعال الخدمة ، أو اللمسة الجسدية) وخدم زوجتك وفقًا للغة الحب التي تعني أكثر بالنسبة له / لها.

46. ​​نعجب بعضنا البعض.

لا أحب بعضنا البعض فقط. لا يعجبني بعضنا البعض لا تحترم بعضكما البعض. أدم بعضكم بعضا. الإعجاب هو مثل المحبة وتروق واحترام جميع ملفوفة معا في واحد. خذ لحظة للتفكير (أو في الواقع قائمة) الصفات التي تراها في زوجتك التي تجعلك معجب به / لها. ما هو زوجك الذي يجعلك تنظر إليه؟ إذا كان بإمكانكما البحث عن بعضهما البعض ، فأنت على ما يرام ، حتى عندما يصبح الوضع أشد من الخشونة.

47. تبطئ.

الحياة قصيرة. قصيرة جدا. وعلى الرغم من أن هذا القول كليشيهات ، إلا أنه لا يجعله أقل صحة. اسأل أي شخص ترك زوجته هذه الأرض في وقت مبكر جدًا. الحياة ثمينة. من السهل جدًا الانغماس في انشغال الحياة على حساب حلاوة قضاء الوقت معًا. لذلك ، إبطاء. لا أقصد أنه يجب أن تكون أقل طموحًا أو أن تتصل بأهدافك. على العكس تماما. ضع أهدافًا طموحة وعدائية وقابلة للتحقيق لقضاء وقت ممتع مع زوجتك! الجدول الزمني لها. وإذا بدا ذلك مستحيلًا ، فابدأ من الحضور عندما تكون معًا. اخماد الهاتف. أطفئ التلفاز. ضع الكمبيوتر بعيدا. ثم الجلوس وننظر بعضنا البعض في عيون. اسأل كل الأسئلة الأخرى. تعرف على بعضها البعض من جديد (ومرة أخرى ومرة ​​أخرى). الأمر يستحق ذلك (في كل مرة).

علاوة 48 - قصيدة

الزواج ليس سهلا دائما. أحب هذه القصيدة عن القوة التي يمكن أن نكسبها من خلال المحن. استمتع!

الشجرة التي لم تضطر أبدا للقتال ،

للشمس والسماء والهواء والضوء ،

ولكن وقفت على سهل مفتوح ،

ودائما حصلت على نصيب من المطر ،

لم يصبح ملك الغابات ،

ولكن يعيش ويموت شيء هزيل.

الرجل الذي لم يكدح

لكسب ومزرعة التصحيح له من التربة ،

الذي لم يضطر أبدا إلى الفوز بحصته

الشمس والسماء والضوء والهواء ،

لم يصبح رجل رجولي ،

لكنه عاش وتوفي كما بدأ.

الأخشاب الجيدة لا تنمو بسهولة

أقوى الرياح ، أقوى الأشجار

السماء البعيدة ، كلما زاد الطول

كلما زادت العاصفة ، زادت قوة ،

عن طريق الشمس والبرد والمطر والثلج ،

في شجرة والرجال تنمو الأخشاب الجيدة.

حيث يكمن سمكا نمو الغابات

نجد بطاركة كليهما.

ويحملون المشورة مع النجوم

الذين كسر الفروع تظهر الندوب

من العديد من الرياح والكثير من الفتنة -

هذا هو القانون العام للحياة.

- دوغلاس مالوك

لا أحد زوايا السوق بناء على نصيحة الزواج. أحب أن أسمع ما الذي يناسبك (وما لا) في التعليقات.

دعوة إلى العمل

هل تبحث لخلق حياة أكثر سعادة والزواج؟ إذا كان الأمر كذلك ، فراجع قائمة التحقق المكونة من 37 صفحة ودليل الإجراءات الخاص بالأنشطة الأكثر فاعلية لتحصل عليها من حيث أنت إلى حيث تريد أن تكون أسرع بمقدار 1000 مرة من البقية.

انقر هنا للحصول على دليل إجراءات قائمة المراجعة في الوقت الحالي. (آمل أن تكونوا قد قضيت وقتًا هادئًا قليلاً وأطيب التمنيات مع الجزء الذي تسمي فيه مخاوفك!) :-)