37 التأكيدات على العيش أفضل حياتك

الصورة كاترينا على Unsplash

فكرت في كتابة رسالة تحفيزية قاسية ، لكنني أدركت أننا صعبًا للغاية على أنفسنا. كم منا تغلب على أنفسنا لأننا لم نكن أفضل بالفعل؟ بدلاً من ذلك ، ما نحتاج إليه حقًا هو التأكيدات التي سوف تذكرنا بأننا قادرون على العيش حياة نحبها. في بعض الأحيان ، نحتاج فقط إلى تذكير بقوتنا ، وليس رسالة أخرى حول كيفية تعميق كل شيء.

حياتي تحدث الآن ، وأنا ممتن.
اليوم لن أتمنى حياتي بعيدًا عن طريق انتظار يوم الجمعة ، أو في عطلة نهاية الأسبوع ، أو في اليوم التالي للعطلة ، أو في الإجازة التالية ، أو عن الحلم الذي أريد أن أصبح حقيقة أخيرًا ، لمقابلة رفيقة روحي ، للعيش حيث أريد ، لكسب هذا النوع من المال أعتقد أنني يجب أن أحققه ، أو للحصول على الكائن التالي ، فأنا أطمع لأنني أعتقد أنه سيجعلني أشعر بتحسن. سأختار أن أكون حاضراً في هذا اليوم ، بغض النظر عما يجلبه.
سوف أمتلك خياراتي بدلاً من إلقاء اللوم على الآخرين في حياتي.
سآخذ نفسا عميقا.
سأتوقف عن الشكوى من الأشياء التي لا أرغب في تغييرها.
تصوير داريوس بشار على Unsplash
سأسامح الآخرين وأترك ​​المرارة.
سأقوم بتمكين نفسي من التغيير من خلال الدخول في وكالتي الخاصة كإنسان قادر على اتخاذ خيارات جديدة لتغيير حياتي.
سوف أذكّر نفسي بثقتي ومثابرتي وحكيمي عندما تظهر التحديات. لقد حصلت على هذا!
سوف أخبر أطفالي أنهم مثاليون ، حتى في حالة عيوبهم ، أن لديهم تحديات يجب التغلب عليها بدلاً من العيوب التي يجب أن يشعروا بالخجل من التعرض لها.
سوف أذكّر نفسي بأنني مثالي ، حتى في النقص ، لدي تحديات يجب التغلب عليها بدلاً من العيوب.
الصورة من قبل Jyotirmoy غوبتا على Unsplash
سأقول لأطفالي إنني فخور بهم وأنني أحبهم مهما كان الأمر. لا يهم ماذا.
سأذكر نفسي أنني فخور بنفسي وسأحبني مهما كان الأمر. سوف أصدق ذلك أيضا.
سأكون واثقا وأكون مشجعا للآخرين.
سأغير وجهة نظري لإفساح المجال للأمل والتفاؤل.
سوف أعامل جسدي كمعبد. سوف أتأكد من أنني لا أعامل المعابد كأماكن للسكتة الدماغية الخاصة بي وحكم الإنسانية.
الصورة من قبل Guilherme رومانو على Unsplash
سأحب الإنسانية. والأرض. والمخلوقات التي تعيش على الأرض.
سأعمل جاهدا لتكون أكثر لطفا مما هو ضروري.
سأحب أكثر مما هو ضروري.
سأختار أن أكون لطيفًا اليوم.
سوف أطور المزيد من التعاطف وأقل برًا.
الصورة من قبل نيتيش مينا على Unsplash
سأحاول فهم الآخرين بدلاً من الحكم عليهم.
سأحاول القيام بأعمال عشوائية أكثر من اللطف وأفعال عشوائية أقل فظاظة.
سأختار أن أؤمن بشيء ما ، حتى لو كان مجرد أساطير شخصية خاصة بي.
سوف تظهر بركاته والفرح وكل شيء جيد.
سوف أتوقف عن تصديق كل شيء سلبي يحكي لي شخص آخر عن نفسي.
الصورة من كريس ليو بيرز على Unsplash
سوف أتوقف عن تصديق كل شيء سلبي أخبره بنفسي.
لن أنتظر حتى ينقذني أشخاص آخرون ، أو يصلحون لي ، أو يحبونني بطرق لا أرغب في حفظها أو إصلاحها أو حبها بنفسي.
سأقلق أكثر بشأن كيفية عيشي أكثر من القلق بشأن كيفية اختيار الأشخاص الآخرين للعيش.
سوف أسافر حول العالم بقدر ما أستطيع حتى أنني لست معزولًا لدرجة أنني بدأت أعتقد أن طريقي هو الطريقة الوحيدة للعيش.
سأحب نفسي بحماس وكثافة وبدون شروط.
تصوير ستيفان سباسوف على Unsplash
سأقول لا للعلاقات السامة ولكن القيام بذلك من مكان الحب والعطف بالنسبة لي وللآخرين.
سأبدأ ونهاية كل يوم مع الامتنان.
سوف أبطئ.
سأستخدم نعم لا عمدا ، واختيار من مكان الأصالة بدلا من الالتزام.
سوف أتوقف عن العيش في الماضي أو في المستقبل.
الصورة من قبل جوشوا إيرل على Unsplash
سوف أتعلم أن أكون موجودًا بأمانة مع إدراك كامل لكل حواسي وفي الوقت الحالي.
سأحب ، على الرغم من أن ذلك يعني أن أكون شجاعًا ، وهذا يعني أن أكون عرضة للخطر.

تحدث حياتنا الآن ، وأحيانًا ننسى مدى القوة التي نوفرها لنجعلهم ما نريد. نحن نتخلى عن قوتنا ، ونحن نقضي أيامنا في الشعور بالهزيمة في بعض الأحيان. لا نحتاج إلى تذكيرنا بالطرق التي فشلنا في تحقيق ما كنا نأمله. نحتاج إلى تذكير أنفسنا بأننا أقوياء وقادرون ومرونون. بدلًا من التحدث بعاطفة قوية مع بعضنا البعض ، ربما نحتاج فقط إلى تذكير أنفسنا بأننا كافيون ، نحن محبوبون ، نحن جديرون ، وقد حصلنا على هذا.